购买防晒霜时需要了解什么
您知道购买防晒霜时要注意什么吗？
皮肤癌 是美国最常见的癌症诊断，至少五分之一的美国人在 70 岁之前会患上皮肤癌。1 幸运的是，它也是 最可预防的癌症。无论你做什么或天气如何，每天涂抹防晒霜都是保护皮肤和预防皮肤癌的最佳和最有效的方法之一。但是市面上有这么多的防晒霜可供选择，当你为夏天储备防晒霜时，很难知道该寻找什么。
防晒霜究竟起什么作用？SPF 是什么意思？
防晒霜在你的皮肤和有害物质之间形成保护屏障 紫外线（紫外线) 太阳光线. 紫外线可以 损害 DNA 中的 皮肤 细胞， 可导致 导致癌症。2 有效性 防晒霜 是 测量 通过其防晒系数（SPF）, 哪个 代表 多好 防晒霜会过滤掉 那些 紫外线.3 SPF 值越高， 更大 保护 从 晒斑. 防晒霜与 降低 防晒指数s 提供 较少的 防紫外线。 你应该 A始终使用防晒霜 和 SPF 30 或更高 具有 两个都 UVA 和 UVB 防护（也称为“广谱‘). 它是 进口坦特 广泛使用 光谱 防晒霜 因为 尽管 UVB 射线 主要 原因 晒斑, UVA 射线也有害。过度暴露于 UVA 或 UVB 可能会导致皮肤癌.4
化学防晒霜和矿物防晒霜有什么区别？
化学防晒霜会被皮肤吸收，并在紫外线造成伤害之前改变其化学结构。5 另一方面，矿物（或物理）防晒霜位于皮肤表层，形成一道屏障，在射线穿透之前阻挡和散射射线。6 尽管描述如此，但化学防晒霜和矿物防晒霜都含有化学物质。矿物防晒霜通常对敏感肌肤更友好，但它们会留下白色痕迹（白垩色、白色残留物），尤其是在深色皮肤上。化学防晒霜更容易渗入皮肤，但需要比矿物防晒霜更频繁地重新涂抹。
近年来，市场上出现了越来越多不会留下白色痕迹的包容性防晒霜。例如“透明”防晒霜、凝胶防晒霜和有色防晒霜。
如今货架上的许多防晒霜都是化学防晒霜和矿物防晒霜的混合物，兼具了两者的优点。
我应该买哪种防晒霜？
安全、有效 防晒霜 是 价格实惠, 盾英 你的皮肤 就像奢侈品一样 版本 相同 SPF 等级。 现在你可以找到很多形式的防晒霜：凝胶、霜、喷雾、油、保湿urizers， 和更多， 如果使用得当，所有这些都是有效的。 它是 穿 w 很重要防水防汗防晒霜 当你在做的时候 户外活动，例如游泳或 任何剧烈运动。 还有防晒霜可供选择 为了 人们 敏感肌肤, 例如 那些被贴上标签的 ‘皮肤科医生 受到推崇的‘ 或者 ‘对于婴儿来说。‘ 还有素食、有机、珊瑚礁友好的 并且不进行残忍行为 选项 (对珊瑚礁友好 太阳绿色是 矿物防晒霜 其成分是 对珊瑚礁的危害较小).7
谁需要涂防晒霜？
皮肤白皙、眼睛和头发浅的人患皮肤癌的风险更高——但任何人，无论肤色如何，都可能患上皮肤癌。所以，每个人都需要防晒霜，即使是肤色较黑的人。确保你的孩子使用防晒霜尤为重要——童年一次严重的晒伤会让你以后患皮肤癌的风险增加一倍。8
最适合您的防晒霜是可以保护您皮肤并由您使用的防晒霜。无论是矿物防晒霜还是化学防晒霜、喷雾防晒霜还是乳霜防晒霜（仅举几种），请购买并使用最适合您、您的皮肤和您的生活方式的防晒霜。
1《皮肤癌事实和统计数据》，皮肤癌基金会 https://www.skincancer.org/skin-cancer-information/skin-cancer-facts/
2“紫外线（UV）辐射” 是埃里克癌症协会 https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/sun-and-uv/uv-radiation.html
3“防晒指数 (SPF)”，美国食品药品管理局药品评估和研究中心 (CDER) https://www.fda.gov/about-fda/center-drug-evaluation-and-research-cder/sun-protection-factor-spf
4“防晒霜常见问题解答”，美国皮肤病学会 https://www.aad.org/media/stats-sunscreen
5“矿物防晒霜还是化学防晒霜：您应该选择哪种？”，亚当斯，莫莉，MD 安德森 https://www.mdanderson.org/cancerwise/is-mineral-sunscreen-better-than-chemical-sunscreen.h00-159540534.html
6《关于防晒霜的一切》，皮肤癌基金会 https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sunscreen/
7珊瑚礁友好型防晒霜是矿物质防晒霜，其成分对珊瑚礁的危害较小。“珊瑚礁友好型防晒”，国家公园管理局 https://www.nps.gov/articles/concessions-sun-protection.htm
8Lew RA、Sober AJ、Cook N 等人。皮肤黑色素瘤患者的日光暴露习惯：案例研究。J Dermatol Surg Onc 1983；12:981-6。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6643817/