日焼けベッドが復活しています。それがなぜ悪いことなのか、その理由を説明します。
屋内日焼け産業は 1980 年代半ばに急成長しました。2000 年代に入ると、人々は日焼けの悪影響を理解し始め、その害についての認識が広まり、現在、日焼けが再び流行しています。
このトレンドの犯人は？TikTok。 人気のショート動画アプリで#SunBedを検索すると、日焼けサロンのアドバイスや、見た目が良ければ日焼けによる害は気にしないという若者の動画など、56,000件の投稿にすぐにアクセスできます。このタグでよく見られる別のタイプの動画は、皮膚がん患者が日焼けベッドを使ったことを後悔しているという話です。これらの警告にもかかわらず、多くの人がTikTokで共有しています。 青白くて安全な状態よりも、輝いて危険な状態の方が好ましい。
日焼けベッドを使用すると、危険な紫外線 (UV) にさらされることになり、明らかに危険です。実際、35 歳未満で初めて日焼けベッドを使用した人は、悪性黒色腫のリスクが 75% 増加します。
しかし、皮膚がんのリスクを減らすために屋外にいるときは日焼け止め、帽子、リップクリームを塗ることを知っている人が増えている一方で、屋内で日焼けをするのが日光浴の安全な代替手段だと思い込んでいる人が多くいます。特に日焼けサロンがヘルスクラブの一部である場合はそうです。プラネットフィットネスのようなジムには日焼けベッドを含む会員オプションがあり、フィットネス、健康と日焼けの間に誤った関連性を広めています。
日焼けに関するその他の迷信としては、室内で日焼けをすると「ベース コート」ができ、日焼けを防げる、肌のシミが消える、などがあります。では、その誤解を解いてみましょう。「ベース タン」という考え方は完全に間違っています。日焼けはすべて肌にダメージを与えます。1 日焼けは、屋内でも屋外でも、肌の老化を早め、シワやシミの原因になります。日焼けをすると若く見えるというのは誤解です。実際、 アメリカ皮膚科学会 日焼けは肌の老化を劇的に早めると警告しています。肌の欠点を隠すという点では、日焼けは最初はニキビを隠すかもしれませんが、 効果がなくなると、さらにニキビが発生する原因になります。
未成年者に対する規制や日焼けベッドの全面禁止は存在するが 2015年に食品医薬品局（FDA）が提案した規則を制定する試みが失敗に終わった後、44州とコロンビア特別区では、18歳未満の人の日焼けベッドの使用を制限または禁止する決定は州によって異なります。国立医学図書館によると、最も頻繁に日焼けベッドを使用するのは若年成人で、若い女性の37%が少なくとも1回は日焼けベッドを使用しています。2 気づいているかどうかに関わらず、あなたの周りには日焼けベッドを使ったことがある人がいるはずです。もしその人を思い浮かべるなら、それは価値がないと伝えてください。
日焼けベッドは流行っているかもしれませんが、健康を第一に考えることをお勧めします。最高の輝きは、 健康的な生活様式: 水を飲むこと、体を動かすこと、肌を守ることなど。
5月は皮膚がん啓発月間です。日焼けベッドのその他の有害な影響を含め、皮膚を保護する方法の詳細については、こちらをご覧ください。 ステイスキンヘルシー.
1https://www.health.harvard.edu/skin-and-hair/are-there-benefits-to-a-base-tan