تخت های برنزه کننده در حال بازگشت هستند. در اینجا دلیل این است که چیز بدی است.
Key takeaways:
- Using a tanning bed exposes you to dangerous ultraviolet (UV) radiation, and people who first use a tanning bed before age 35 increase their risk for melanoma by 75%.
- According to the National Library of Medicine, young adults are the most frequent users—37% of young women have used a tanning bed at least once.
- The idea of a “base tan” that can prevent sunburns is entirely false—all tanning damages your skin. Tanning, whether it be indoors or outside in the sun, also makes your skin age more quickly.
صنعت دباغی داخلی در اواسط دهه 1980 شکوفا شد. در دهه 2000، مردم شروع به درک اثرات منفی آن کردند و نسبت به مضرات آن آگاهی یافتند. اکنون، به سبک بازگشته است.
عامل این جریان؟ TikTok. Search for #SunBed on the popular short-form video app and you’ll instantly access 56,000 posts sharing tips from tanning salons and videos of young adults saying they don’t care about the harm tanning causes, as long as they look good. Another common type of video in the tag? Stories of skin cancer patients sharing their regret for using tanning beds. Despite these warnings, many people share on TikTok they’d به جای اینکه رنگ پریده و ایمن باشید، درخشان و در معرض خطر باشید.
استفاده از تخت برنزه کننده شما را در معرض پرتوهای خطرناک فرابنفش (UV) قرار می دهد و به صراحت ناامن است. در واقع، افرادی که برای اولین بار قبل از 35 سالگی از تخت برنزه استفاده می کنند، خطر ابتلا به ملانوم را تا 75% افزایش می دهند.
But while more people know to wear sunscreen, hats and lip balm when outdoors to reduce their risk of skin cancer, many are fooled into thinking indoor tanning is a safe alternative to sun exposure—especially when their tanning salon is part of their health club. Gyms like Planet Fitness have membership options that include tanning beds, promoting a false association between fitness, health and tanning.
سایر افسانههای برنزه کردن شامل این است که برنزه کردن در محیط داخلی به شما یک پوشش پایه میدهد که میتواند از آفتاب سوختگی جلوگیری کند و پوست لکهدار را پاک کند. بنابراین، بیایید کمی بی اعتباری انجام دهیم! ایده "برنزه کردن پایه" کاملا نادرست است - تمام برنزه کردن به پوست شما آسیب می رساند.1 Tanning, whether it be indoors or outside in the sun, also makes your skin age more quickly, causing wrinkles and age spots. It’s a myth that a nice tan will make you look younger—in fact, the آکادمی پوست آمریکا هشدار می دهد که چگونه برنزه کردن به طور چشمگیری سرعت پیری پوست شما را افزایش می دهد. در مورد پوشاندن عیوب پوست، برنزه کردن ممکن است در ابتدا آکنه را بپوشاند، اما بعد از پوشیدن می تواند باعث ایجاد جوش های بیشتری شود.
همچنین بخوانید | The dangers behind the “base burn”
در حالی که مقررات برای افراد زیر سن قانونی یا ممنوعیت کامل تخت های برنزه وجود دارد in 44 states and the District of Columbia, the decision to restrict or ban tanning bed use in people under the age of 18 varies by state after a failed attempt to enact a proposed rule by the Food and Drug Administration (FDA) in 2026. According to the National Library of Medicine, young adults are the most frequent users—37% of young women have used a tanning bed at least once.2 چه متوجه شوید یا نه، این احتمال وجود دارد که شخصی در زندگی شما قبلاً از تخت برنزه استفاده کرده باشد. اگر می توانید به آن کسی فکر کنید، به او بگویید که ارزشش را ندارد.
تخت های برنزه کننده ممکن است مرسوم باشند، اما ما از شما می خواهیم که سلامت خود را در اولویت قرار دهید. بهترین درخششی که می توانید داشته باشید درخششی است که از الف حاصل می شود سبک زندگی سالم: از نوشیدن آب، حرکت بدن و محافظت از پوست شما.
May is Skin Cancer Awareness Month. To learn more about ways to protect your skin — including other harmful effects of tanning beds—visit preventcancer.org/skin.
1https://www.health.harvard.edu/skin-and-hair/are-there-benefits-to-a-base-tan