Cinco mitos sobre el cáncer de piel

Mayo es Mes de concientización sobre el cáncer de piel, and it’s the perfect time to separate fact from fiction so you have the knowledge you need to protect your skin. Here are five common myths about skin cancer—and the facts to debunk them.

Mito #1: La exposición al sol es la única forma de proporcionar vitamina D al cuerpo.

We all need Vitamin D to absorb calcium and protect our bones from developing bone diseases like osteoporosis; it’s also essential for strong immune systems and brain function. The sun is one way we get vitamin D. However, the right diet or supplements can also provide beneficial vitamin D. Plus, numerous studies show you can still receive vitamin D benefits from the sun while wearing sunscreen. So, there’s no need to harm your skin—you can still get that vitamin D while staying skin healthy!

Mito #2: El bronceado proporciona una base protectora para prevenir quemaduras solares.

There is no such thing as a safe tan—in fact, a tan is evidence of the sun damaging your skin. If you use a tanning bed or tan outside to “create a base,” you are still harming your skin! If you’d like a tanned look, try a spray tan or self-tanner instead.

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Myth #3: If you have dark skin, you don’t need to wear sunscreen—your melanin is a natural sunscreen!

Las personas con piel más oscura tienen mayores cantidades de la sustancia que produce la pigmentación protectora (llamada melanina) en la piel, el cabello y los ojos, y es cierto que una mayor cantidad de melanina proporciona ALGUNA protección contra el daño solar. Pero Cualquier persona, independientemente del color de su piel, puede desarrollar cáncer de piel. Las personas con piel de todos los tonos deben bloquear los dañinos rayos ultravioleta (UV) usando protector solar, usando ropa protectora o buscando sombra.

Mito #4: No necesitas protector solar en un día nublado.

Puedes quemarte con el sol incluso en un día nublado; eso se debe a que 80% de los rayos ultravioleta del sol pueden atravesar las nubes. Siempre debe usar protector solar con SPF 30 o superior que tenga protección tanto ultravioleta A (UVA) como ultravioleta B (UVB) (también conocido como "amplio espectro"). Es importante utilizar protector solar de amplio espectro porque, si bien los rayos UVB causan principalmente quemaduras solares, los rayos UVA también son dañinos. La sobreexposición a los rayos UVA o UVB puede provocar cáncer de piel.

Mito #5: Usar protector solar significa cubrirse con químicos dañinos.

Los beneficios de usar protector solar superan cualquier riesgo, y la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) regula los protectores solares para garantizar que cumplan con los requisitos necesarios para que su uso se considere seguro y eficaz. Hay protectores solares seguros y eficaces disponibles a precios asequibles, que protegen su piel tan bien como las versiones de lujo con el mismo nivel de SPF.

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protector solar químico es absorbido por la piel y cambia la estructura química de los rayos UV antes de que causen daño. Protectores solares minerales (o físicos), por otro lado, se asientan sobre la piel, creando una barrera que bloquea y dispersa los rayos antes de que puedan penetrar.

También existen opciones de protección solar para personas con piel sensible, como las etiquetadas como "recomendadas por dermatólogos" o "para bebés". También hay opciones veganas, orgánicas, respetuosas con los arrecifes y libres de crueldad animal. Los protectores solares respetuosos con los arrecifes son protectores solares a base de minerales cuyos ingredientes son menos dañinos para los arrecifes de coral. Si le preocupan los químicos del protector solar, pídale una recomendación a un proveedor de atención médica o a un dermatólogo. Lea más sobre cómo comprar protector solar.

Ahora que conoce estos mitos, tiene el conocimiento para protegerse a sí mismo y a su piel de manera efectiva. Verificar preventcancer.org/piel para más información.

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