የቆዳ ካንሰር

ምንድነው ይሄ፧

Skin cancer is the most common cancer diagnosis in the U.S. and is one of the most preventable cancers. It includes non-melanoma skin cancers—basal cell or squamous cell carcinoma—as well as malignant melanoma. Most skin cancers are caused by damage from the sun’s ultraviolet (UV) radiation. Melanoma is the most dangerous type of skin cancer.

Early Detection = Better Outcomes®, so it’s important to get checked, reduce your risk, and talk with your health care provider about your health history.

A mixed race family of four seeks shade from the sun under a beach umbrella. The family is lying side-by-side on their stomach, propped up on their elbows and smiling.

ይፈትሹ

የቆዳ ቀለም ምንም ይሁን ምን ሁሉም ሰው ለቆዳ ካንሰር ይጋለጣል.

በሁሉም ዕድሜዎች: ወርሃዊ ራስን ማረጋገጥ

የሚለውን ተጠቀም ABCDEs የቆዳ ካንሰር የሜላኖማ ምልክቶችን በወር አንድ ጊዜ ቆዳዎን ለማጣራት. እርስዎን የሚመለከት ሞለኪውል ካለብዎ ወዲያውኑ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ይመልከቱ።

በሁሉም ዕድሜዎች: ዓመታዊ የቆዳ ካንሰር ምርመራ

የጤና እንክብካቤ አቅራቢ በየአመቱ ቆዳዎን እንዲመረምር ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው።

Those with darker skin tones: Advocate for your health

Skin cancer can be harder to identify on darker skin tones as compared to on light or fair skin tones. If you have darker skin, it’s a good idea to have your skin checks done by a health care provider, like a dermatologist, who is experienced in identifying skin cancer on all skin tones and knows what to look for.

የኢንሹራንስ ሽፋን

Under federal law, private insurers and Medicaid are required to cover services that have an “A” or “B” grade by the U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF). Some insurers may choose to cover services for additional groups. Medicare coverage for preventive services is limited to tests for which Congress has explicitly authorized coverage.

The USPSTF gives annual skin cancer checks an “I” rating, standing for “insufficient evidence”—they don’t recommend for or against an annual skin check. As a result, your insurance may or may not cover an annual visit to the dermatologist. If a visit to the dermatologist is not financially feasible, you can also get your skin checked by your primary care provider at your annual check-up.

Always check with your insurance provider to find out if you’ll be covered for routine skin cancer screening.

አደጋህን እወቅ

የሚከተሉትን ካደረጉ ለቆዳ ካንሰር የመጋለጥ እድልዎ ይጨምራል።

እድሜያቸው ከ50 በላይ ነው።
በወሊድ ጊዜ ወንድ ተመድበዋል.
Spend or have spent time in the sun or use sun lamps or tanning beds.
በቀላሉ የሚቃጠል ቆዳ፣ ጠቃጠቆ ወይም ቆዳ ይኑርዎት።
ቀይ ወይም ቀላል ቀለም (ብሩህ ወይም ቡናማ) ጸጉር ይኑርዎት።
ቀላል ቀለም (ሰማያዊ፣ ግራጫ ወይም አረንጓዴ) አይኖች ይኑርዎት።
Use tobacco products, including cigarettes, or used them in the past.
የቆዳ ካንሰር የግል ወይም የቤተሰብ ታሪክ ይኑርዎት።
እንደ dysplastic nevus syndrome ያሉ በቆዳ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አንዳንድ የጄኔቲክ ሁኔታዎች ይኑርዎት።
የተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት ይኑርዎት.
በጨረር ታክመዋል.
በልጅነት ጊዜ የፀሐይ መጥለቅለቅ ነበር.
በሰውነትዎ ላይ በተለይም ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ብዙ ሞሎች ይኑርዎት።
በቆዳዎ ላይ ያልተለመዱ ሞሎች ወይም አንድ ወይም ከዚያ በላይ ትልቅ ቀለም ያላቸው ነጠብጣቦች ይኑርዎት።
እንደ መጠጥ ውሃ ውስጥ እንደ አርሴኒክ ካሉ አንዳንድ ኬሚካሎች ጋር ግንኙነት ነበረው።
ከጉዳት ወይም ከረጅም ጊዜ እብጠት የቆዳ ጉዳት ይኑርዎት።
እንደ አክቲኒክ keratosis ያሉ የተወሰኑ ቅድመ ካንሰር የቆዳ ሁኔታዎች ይኑርዎት።

ስጋትዎን ይቀንሱ

ከአኗኗር ዘይቤ ጋር በተያያዙ ማሻሻያዎች አማካኝነት ለቆዳ ካንሰር ተጋላጭነትን መቀነስ ይችላሉ።

በተለይ ከቀኑ 10 ሰአት እስከ ምሽቱ 4 ሰአት ባለው ጊዜ ውስጥ የፀሀይ ብርሀን በጣም ጠንካራ በሚሆንበት ጊዜ በፀሀይ ውስጥ መሆንን ያስወግዱ.

ለቫይታሚን ዲ የፀሐይ መጋለጥ ይፈልጋሉ? አንዳንድ ባለሙያዎች ቫይታሚን ዲዎን ከፀሀይ ብርሀን ይልቅ ከምግብ ወይም ከተጨማሪ ምግቦች ማግኘት የተሻለ ነው ይላሉ. ስለ ቫይታሚን ዲ እና ጤናዎ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።

ሁልጊዜ የፀሐይ መከላከያ SPF 30 ወይም ከዚያ በላይ በ UVA እና UVB ጥበቃ (ሰፊ ስፔክትረም) ይጠቀሙ።

በፀሐይ ውስጥ ከቆዩ, ደመናማ በሆኑ ቀናት ውስጥ እንኳን, በየሁለት ሰዓቱ እንደገና ያመልክቱ. በበጋ ወቅት ብቻ ሳይሆን ዓመቱን ሙሉ ቆዳዎን ከመጠን በላይ ከፀሐይ መጋለጥ ይጠብቁ።

መከላከያ ልብሶችን, የጭንቅላት ልብሶችን እና የዓይን መጎተቻዎችን ይልበሱ.

የፀሐይ መነፅርዎ በጥሩ ሁኔታ መያዙን ያረጋግጡ እና 99-100% ከ UVA እና UVB ጨረሮች ጥበቃ ያቅርቡ (እነዚህ በ UV400 ደረጃ ምልክት ይደረግባቸዋል)።

የቆዳ አልጋዎችን ወይም የፀሐይ መብራቶችን በጭራሽ አይጠቀሙ.

Always use lip balm with SPF 30 or higher with UVA and UVB protection (broad spectrum).

በፀሐይ ውስጥ ከቆዩ, ደመናማ በሆኑ ቀናት ውስጥ እንኳን, በየሁለት ሰዓቱ እንደገና ያመልክቱ. በበጋ ወቅት ብቻ ሳይሆን ዓመቱን በሙሉ ከንፈርዎን ከመጠን በላይ ከፀሐይ መጋለጥ ይጠብቁ።

Check your skin once a month.

ስለ ማንኛውም የቆዳ ለውጦች ወይም ዓመታዊ የቆዳ ምርመራ ለማድረግ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ይመልከቱ።

በኋለኛው የህይወት ዘመናቸው የቆዳ ካንሰር ተጋላጭነታቸውን ለመቀነስ ልጆችን ከፀሀይ ይከላከሉ ።

Treat skin conditions that could develop into cancer.

Talk to your health care provider if you have a high number of actinic keratosis (rough, scaly precancerous skin patches). There are treatments and/or medications your health care provider can prescribe to reduce the risk these become cancerous.

ምልክቶች እና ምልክቶች

Use the ABCDEs of skin cancer to check your skin once a month for possible signs of melanoma. You could also show signs of non-melanoma skin cancers. If you have a suspicious mole or any of the following symptoms, see a health care provider right away:

የማይፈውስ ቁስል
ከዚህ በፊት ያላስተዋሉት ሞለኪውል ወይም ሌላ የቆዳ እድገት
የቦታው ድንበር ለውጥ, ቀለም መስፋፋት, በአካባቢው ዙሪያ መቅላት ወይም እብጠት
ሊደማ የሚችል ትንሽ፣ ለስላሳ፣ የሚያብረቀርቅ፣ ፈዛዛ ወይም የሰም እብጠት
ትልቅ ቦታዎች ከቆሻሻ ወይም ከቆዳ ጋር
ጠፍጣፋ ቀይ ቦታ ወይም ቅርፊት ወይም ቅርፊት ያለው እብጠት
በቆዳዎ ላይ ካለው ሞል ወይም ሌላ ቦታ ማሳከክ፣ ርህራሄ ወይም ህመም
ያልተስተካከሉ ጠርዞች ያሉት ቡናማ ወይም ጥቁር ቀለም ያለው ቦታ

የሕክምና አማራጮች

ሕክምናው እንደ የቆዳ ካንሰር አይነት፣ እንደ በሽታው ደረጃ እና በህክምና ሁኔታዎ ላይ የተመሰረተ ነው።

ቀዶ ጥገና

The most common treatment for skin cancer is surgery to remove the cancerous cells.

ኪሞቴራፒ

ይህ የካንሰር ሕዋሳትን ለመግደል መድሐኒቶችን የሚጠቀም ሕክምና ነው። ከቀዶ ጥገና በፊት ወይም በኋላ ብቻውን ወይም ከሌላ ሕክምና ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

የጨረር ሕክምና

ይህ ህክምና የካንሰር ሕዋሳትን ለመግደል እና እጢዎችን ለማጥበብ ከፍተኛ መጠን ያለው የጨረር መጠን ይጠቀማል። ከቀዶ ጥገና በፊት ወይም በኋላ ብቻውን ወይም ከሌላ ሕክምና ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

የበሽታ መከላከያ ህክምና

ይህ ዓይነቱ የካንሰር ህክምና የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ያልተለመዱ ሴሎችን ለመለየት እና ለማጥፋት ለካንሰር የተሻለ ምላሽ እንዲሰጥ ይረዳል. ከቀዶ ጥገና በፊት ወይም በኋላ ብቻውን ወይም ከሌላ ሕክምና ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

How to read sunscreen labels

How do you know which sunscreen to choose, and what do the different terms on the label mean? We’re breaking down sunscreen terms so you can make the best choice for you.

ተጨማሪ እወቅ

Sunscreen on orange background. Plastic bottle of sun protection and white cream in the form of question mark and numbers SPF. How to choose a sunscreen.