शराब और कैंसर का खतरा: क्या है चर्चा?
Alcohol can cause serious health issues such as liver disease, heart disease, alcohol dependence and more—and the amount you indulge also plays an important role in cancer risk. Whatever you decide to do when it comes to consuming alcohol, knowing the facts is a great place to start.
शराब और कैंसर के जोखिम के बीच क्या संबंध है?
Drinking alcohol increases the risk of several types of cancer including स्तन, colorectal, esophageal, जिगर और oral cancers. The National Toxicology Program of the U.S. Department of Health and Human Services (USDHHS) and the International Agency for Research on Cancer (IARC) both classify alcoholic beverages as a known मानव कैंसरकारी.
शोध से पता चलता है कि एक व्यक्ति जितना ज़्यादा शराब पीता है - ख़ास तौर पर अगर वह नियमित रूप से शराब पीता है - तो उसे शराब से जुड़े कैंसर होने का जोखिम उतना ही ज़्यादा होता है। और यहाँ तक कि जो लोग दिन में एक से ज़्यादा ड्रिंक नहीं पीते हैं, उनमें भी कैंसर का जोखिम उन लोगों की तुलना में ज़्यादा होता है जो बिल्कुल भी शराब नहीं पीते हैं।
शराब पीने से कैंसर का खतरा कैसे बढ़ता है?
It comes down to how alcohol is metabolized, or broken down, by your body. When you drink alcohol, ethanol—the form of alcohol contained in alcoholic beverages—is changed into a toxic chemical called acetaldehyde. Acetaldehyde causes damage to the DNA of your cells and prevents your body from repairing this damage, resulting in changes to how your cells grow and divide. This can lead to tumor formation.
Alcohol also increases the levels of some hormones, including estrogen, that make cells divide more often, increasing the chance of cancer. The amount of alcohol is not what causes these changes, but rather it’s the alcohol itself doing the damage. All alcoholic drinks—whether beer, wine or liquor—are linked with cancer, and no amount is considered safe.
इस सबूत के बावजूद, ज़्यादातर लोगों को शराब और कैंसर के बीच के संबंध के बारे में पता नहीं है, और जो लोग जानते भी हैं, उनमें भी कुछ भ्रम हो सकता है। नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट ने एक अध्ययन में पाया कि शराब और कैंसर के बीच के संबंध में लोगों को पता है कि शराब और कैंसर के बीच का संबंध क्या है। 2023 अध्ययन 60% से ज़्यादा अमेरिकी वयस्क शराब और कैंसर के बीच के संबंध से अनजान थे। और कई लोगों ने ग़लती से मान लिया कि शराब के सेवन के प्रकार के आधार पर जोखिम अलग-अलग होता है, जिनमें वे लोग भी शामिल हैं जो सोचते हैं कि शराब पीने से उनके कैंसर का जोखिम बीयर की तुलना में ज़्यादा है और वे लोग जो सोचते हैं कि वाइन पीने से उनके कैंसर का जोखिम कम हो जाता है। दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं है।
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क्या किसी भी मात्रा में शराब पीना सुरक्षित है?
Avoiding alcohol completely is best when it comes to reducing your cancer risk as no amount is considered “safe.” Recommendations by the U.S. Department of Agriculture and USDHHS’ अमेरिकियों के लिए आहार संबंधी दिशानिर्देश 2020-2025 जो सेवन को अधिकतम तक सीमित रखने की सलाह देते हैं महिलाओं के लिए प्रतिदिन 1 पेय और पुरुषों के लिए प्रतिदिन 2 पेय ये आपके सामान्य स्वास्थ्य के लिए दिशा-निर्देश हैं - कैंसर के लिए विशिष्ट नहीं। आप जितना ज़्यादा शराब पीते हैं, कैंसर का ख़तरा उतना ही ज़्यादा होता है।
लेकिन सब कुछ खत्म नहीं हुआ है! जो लोग शराब पीते हैं और पीना बंद कर देते हैं, या जो लोग कभी बहुत ज़्यादा शराब पीते थे लेकिन अब नहीं पीते, उनके लिए समय के साथ कैंसर का जोखिम कम हो जाएगा। यह निर्धारित करने के लिए शोध जारी है कि एक बार शराब छोड़ने के बाद आपके जोखिम में कितनी और कितनी तेज़ी से कमी आएगी। जब तक ज़्यादा जानकारी नहीं मिल जाती, कैंसर के जोखिम के मामले में शराब से पूरी तरह परहेज़ करना सबसे अच्छा है।
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