शारीरिक गतिविधि को अपने पसंदीदा उद्देश्य के लिए धन जुटाने के 3 तरीके

अपनी दिनचर्या में व्यायाम को शामिल करने से तनाव कम हो सकता है, ऊर्जा बढ़ सकती है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो सकती है, आपका वजन नियंत्रित हो सकता है और कैंसर का खतरा कम हो सकता है। और फिटनेस सिर्फ़ आपके स्वास्थ्य के लिए ही अच्छी नहीं है; यह कैंसर की रोकथाम और शुरुआती पहचान के लिए धन जुटाने का भी एक बढ़िया तरीका है!

बदलाव लाना कोई बहुत बड़ा काम नहीं है; अपने तरीके से धन जुटाएँ रोज़मर्रा की घटनाओं और गतिविधियों को साइकिल चलाने से लेकर अपने कदमों की गिनती करने तक की घटनाओं में बदल कर, उन चीज़ों को फ़ायदा पहुँचाएँ जो आपके लिए सबसे ज़्यादा मायने रखती हैं। इसके अलावा, ये आयोजन किसी प्रियजन की विरासत या व्यक्तिगत कैंसर की कहानी का सम्मान करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

आप जिस भी तरह से व्यायाम करना पसंद करते हैं, उसका इस्तेमाल कैंसर की रोकथाम और शुरुआती पहचान के लिए धन जुटाने में किया जा सकता है। अपने पसंदीदा व्यायाम को धन जुटाने के लिए यहाँ तीन रचनात्मक तरीके दिए गए हैं!

1. अपना स्वयं का टूर्नामेंट या खेल स्थापित करें।

अपने दोस्तों के साथ गोल्फ़, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल (या कोई भी खेल!) टूर्नामेंट आयोजित करें। अगर आपके पास जिम की सुविधा है, तो मैनेजर से पूछें कि क्या आप फंडरेज़र की व्यवस्था कर सकते हैं। फिर, इस बारे में लोगों को बताएं! पंजीकरण शुल्क रखें, और सभी दान फंडरेज़र में जाएंगे।

2. किसी पूर्व-निर्धारित प्रतियोगिता या टूर्नामेंट में शामिल हों।

मैराथन, 5 किमी, किकबॉल लीग या अपने पसंदीदा खेल से जुड़े अन्य आयोजनों के बारे में जानें। फिर, सोशल मीडिया पर पोस्ट करें और अपने दोस्तों से पैसे जुटाने में आपका साथ देने के लिए कहें। आप आयोजकों से यह भी पूछ सकते हैं कि क्या आप आयोजन स्थल पर व्यक्तिगत रूप से दान एकत्र कर सकते हैं। यदि आप किसी लीग या टीम में हैं, तो जागरूकता और दान बढ़ाने के लिए थीम आधारित खेल का आयोजन करें।

3. सोशल मीडिया का उपयोग करके व्यक्तिगत धन संग्रह अभियान बनाएं।

आप दान किए गए हर डॉलर के लिए जंपिंग जैक या पुशअप करके पैसे जुटा सकते हैं। फेसबुक और इंस्टाग्राम दोनों में फंडरेज़र विकल्प हैं, या आप वेनमो या ज़ेले जैसे प्लेटफ़ॉर्म का उपयोग करके दोस्तों से सीधे आपको दान करने के लिए कह सकते हैं, ताकि आप अंत में एक बड़ा दान कर सकें।

मैट मिलनर, एक उत्साही साइकिल चालक, 2016 से एक वार्षिक बाइक राइड के माध्यम से ऐसा करते आ रहे हैं जिसे चैंपियन जागरूकता कैंसर से बचे लोगों को सम्मानित करना और कैंसर की रोकथाम और शुरुआती पहचान के बारे में जागरूकता बढ़ाना। धन उगाहने और सोशल मीडिया पर लाइव स्ट्रीमिंग के ज़रिए, मैट ने बहुत बड़ा प्रभाव डाला वह वही कर रहे हैं जो उन्हें पसंद है - बाइक चलाना!

ये गतिविधियाँ दोस्तों के साथ जुड़ने, अपने समुदाय को जोड़ने और एक ही समय में दुनिया में बदलाव लाने का एक शानदार तरीका है। प्रिवेंट कैंसर फाउंडेशन को एक ऐसी दुनिया बनाने में मदद करने के लिए अपने पसंदीदा फिटनेस फॉर्म का उपयोग करने पर विचार करें जहाँ कैंसर को सभी के लिए रोका जा सके, पता लगाया जा सके और हराया जा सके।

अपना स्वयं का धनसंग्रह आरंभ करने के लिए, यहां जाएं Preventcancer.org/fundraise-your-way.