5 formas inesperadas de mantener a tus hijos seguros y saludables en la playa

El verano está en pleno apogeo y las familias de todo Estados Unidos están empacando sus minivans y SUV para ir a la playa (o a la piscina o al lago). Aunque la playa puede ser divertida para toda la familia, también puede resultar complicado mantener a todos seguros con tanta actividad y distracciones. Quizás conozcas la importancia de proteger tu piel (y la de tus hijos) del sol a reducir el riesgo de cáncer de piel, pero aquí hay cinco formas inesperadas de mantener seguros a sus hijos en la playa este verano.

1. Viste a tus hijos con trajes de baño de neón. Usar colores brillantes o neón, como naranja, amarillo y verde lima, que destaquen en el agua (no azul o verde estándar).le facilita detectar a sus hijos si se sumergen bajo el agua. En caso de emergencia, cada segundo cuenta, ¡por eso la visibilidad es clave!
2. Mantenga a los bebés menores de seis meses alejados del sol. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) y la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) no recomiendan el uso de protector solar. para bebés menores de seis meses porque su piel es muy sensible. En su lugar, debes mantener a tu bebé alejado del sol entre las 10 a. m. y las 2 p. m.; Si necesita estar afuera durante ese período de tiempo, vista al bebé con camisas y pantalones livianos de manga larga y sombreros de ala ancha, y quédese en la sombra. Los bebés mayores y los adultos también deberían seguir esos consejos, pero también deberían ¡usar protector solar!
3. Haga que la aplicación de protector solar sea más fácil (y tal vez incluso divertida). Si alguna vez ha tenido que aplicar protector solar a un niño pequeño inquieto, sabrá que no es tarea fácil. Cuanto más cubiertos estén de tela protectora contra el sol, menos protección solar tendrás que aplicar, así que vístelos con licras o trajes de manga larga. También puedes probar diferentes métodos de aplicación como esponjas de maquillaje o estas. aplicadores de rodillos. Verificar productos divertidos como pegatinas y pulseras UV que cambian de color cuando llega el momento de volver a aplicarlas (generalmente cada dos horas o después de estar en el agua). Para recordar de forma gratuita que debe volver a presentar la solicitud, configure un temporizador en su teléfono.
4. Haga un plan para nadar de forma segura. Asegúrese de consultar el pronóstico del tiempo y del oleaje antes de salir. Lo ideal sería colocar su sombrilla o tienda de campaña cerca de un puesto de salvavidas, pero independientemente de dónde se siente, haga un plan para mantener a sus hijos seguros mientras nadan. Establezca parámetros sobre dónde pueden nadar, como entre dos sombrillas o tiendas de campaña visibles. Túrnense con otros adultos que estarán de turno para estar atentos y fijar una palabra o frase que dirás al transferir el deber.
5. Empaque refrigerios saludables e hidratantes. ¡Ningún día de playa está completo sin snacks! La fruta es el snack saludable e hidratante perfecto para todas las edades. Corte sandía, uvas, fresas o su fruta favorita y colóquelas en un recipiente para guardar alimentos o en una bolsa con cierre hermético sobre hielo en su hielera. ¡Incluso puedes congelar la fruta para disfrutarla fría en los días más calurosos! Guarda algunos de nuestros bocadillos favoritos para viajes por carretera para la playa también. ¡Y no olvides traer mucha agua!

Siga estos consejos y mantener a sus hijos seguros en la playa será muy sencillo.