Cinco mitos sobre el cáncer de piel
Mayo es Mes de concientización sobre el cáncer de piel, y es el momento perfecto para separar la realidad de la ficción para tener el conocimiento que necesita para proteger su piel. A continuación presentamos cinco mitos comunes sobre el cáncer de piel y los hechos para desacreditarlos.
Mito #1: La exposición al sol es la única forma de proporcionar vitamina D al cuerpo.
Todos necesitamos vitamina D para absorber el calcio y proteger nuestros huesos del desarrollo de enfermedades óseas como la osteoporosis; También es esencial para fortalecer el sistema inmunológico y la función cerebral. El sol es una de las formas en que obtenemos vitamina D. Sin embargo, la dieta adecuada o los suplementos también pueden proporcionar vitamina D beneficiosa. Además, numerosos estudios muestran que aún puedes recibir los beneficios de la vitamina D del sol mientras usas protector solar. Por lo tanto, no hay necesidad de dañar tu piel: ¡aún puedes obtener esa vitamina D mientras mantienes tu piel sana!
Mito #2: El bronceado proporciona una base protectora para prevenir quemaduras solares.
No existe un bronceado seguro; de hecho, un bronceado es una prueba de que el sol daña la piel. Si utilizas una cama de bronceado o te bronceas al aire libre para “crear una base”, ¡aún estás dañando tu piel! Si desea una apariencia bronceada, pruebe con un bronceador en aerosol o un autobronceador.
Mito #3: Si tienes la piel oscura, no necesitas usar protector solar: ¡tu melanina es un protector solar natural!
Las personas con piel más oscura tienen mayores cantidades de la sustancia que produce la pigmentación protectora (llamada melanina) en la piel, el cabello y los ojos, y es cierto que una mayor cantidad de melanina proporciona ALGUNA protección contra el daño solar. Pero Cualquier persona, independientemente del color de su piel, puede desarrollar cáncer de piel. Las personas con piel de todos los tonos deben bloquear los dañinos rayos ultravioleta (UV) usando protector solar, usando ropa protectora o buscando sombra.
Mito #4: No necesitas protector solar en un día nublado.
Puedes quemarte con el sol incluso en un día nublado; eso se debe a que 80% de los rayos ultravioleta del sol pueden atravesar las nubes. Siempre debe usar protector solar con SPF 30 o superior que tenga protección tanto ultravioleta A (UVA) como ultravioleta B (UVB) (también conocido como "amplio espectro"). Es importante utilizar protector solar de amplio espectro porque, si bien los rayos UVB causan principalmente quemaduras solares, los rayos UVA también son dañinos. La sobreexposición a los rayos UVA o UVB puede provocar cáncer de piel.
Mito #5: Usar protector solar significa cubrirse con químicos dañinos.
Los beneficios de usar protector solar superan cualquier riesgo, y la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) regula los protectores solares para garantizar que cumplan con los requisitos necesarios para que su uso se considere seguro y eficaz. Hay protectores solares seguros y eficaces disponibles a precios asequibles, que protegen su piel tan bien como las versiones de lujo con el mismo nivel de SPF.
protector solar químico es absorbido por la piel y cambia la estructura química de los rayos UV antes de que causen daño. Protectores solares minerales (o físicos), por otro lado, se asientan sobre la piel, creando una barrera que bloquea y dispersa los rayos antes de que puedan penetrar.
También existen opciones de protección solar para personas con piel sensible, como las etiquetadas como "recomendadas por dermatólogos" o "para bebés". También hay opciones veganas, orgánicas, respetuosas con los arrecifes y libres de crueldad animal. Los protectores solares respetuosos con los arrecifes son protectores solares a base de minerales cuyos ingredientes son menos dañinos para los arrecifes de coral. Si le preocupan los químicos del protector solar, pídale una recomendación a un proveedor de atención médica o a un dermatólogo. Lea más sobre cómo comprar protector solar.
Ahora que conoce estos mitos, tiene el conocimiento para protegerse a sí mismo y a su piel de manera efectiva. Verificar preventcancer.org/piel para más información.