ለምትወደው አላማ አካላዊ እንቅስቃሴን ወደ ገንዘብ ማሰባሰቢያ የምትቀይርባቸው 3 መንገዶች

በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጨመር ጭንቀትን ይቀንሳል, ጉልበት ይጨምራል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, ክብደትን ይቆጣጠራል እና የካንሰርን አደጋ ይቀንሳል. እና የአካል ብቃት ለጤንነትዎ ብቻ ጥሩ አይደለም; ካንሰርን ለመከላከል እና ቀደም ብሎ ለመለየት ገንዘብ ለማሰባሰብ ጥሩ መንገድ ነው!

ለውጥ ማምጣት ትልቅ ስራ መሆን የለበትም። መንገድዎን ገንዘብ ማሰባሰብ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እና እንቅስቃሴዎችን ከብስክሌት ወደ እርምጃዎችዎ በመቁጠር ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ወደሚጠቅሙ ክስተቶች በመቀየር። በተጨማሪም፣ እነዚህ ክስተቶች የሚወዱትን ሰው ውርስ ወይም የግል ነቀርሳ ታሪክ ለማክበር ጥሩ መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ።

ለመንቀሳቀስ የሚወዱት ማንኛውም መንገድ የካንሰር መከላከልን እና አስቀድሞ ለማወቅ የገንዘብ ድጋፍ ለማድረግ ሊያገለግል ይችላል። የሚወዱትን መልመጃ ወደ ገንዘብ ማሰባሰቢያ ለመቀየር ሶስት የፈጠራ መንገዶች እዚህ አሉ!

1. የራስዎን ውድድር ወይም ጨዋታ ያዘጋጁ።

የራስዎን የጎልፍ፣ የቅርጫት ኳስ፣ የመረብ ኳስ (ወይም ማንኛውንም ስፖርት!) ውድድር ከጓደኞች ጋር ያስተናግዱ። የጂም ፋሲሊቲ መዳረሻ ካሎት፣ የገንዘብ ማሰባሰቢያ ማቋቋም ይችሉ እንደሆነ አስተዳዳሪውን ይጠይቁ። ከዚያም ቃሉን አሰራጭ! የመመዝገቢያ ክፍያ ይኑርዎት፣ ሁሉም ልገሳዎች ወደ ገንዘብ ሰብሳቢው በመሄድ።

2. ቀደም ሲል የተቋቋመ ውድድር ወይም ውድድር ይቀላቀሉ።

በመረጡት ስፖርት ማራቶንን፣ 5 ኪክስ፣ ኪክቦል ሊጎችን ወይም ሌሎች ዝግጅቶችን ይመልከቱ። ከዚያ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ይለጥፉ እና ጓደኞችዎ ገንዘብ በማሰባሰብ ረገድ እንዲረዱዎት ይጠይቁ። በዝግጅቱ ላይ በአካል በመቅረብ መዋጮ መሰብሰብ ይችሉ እንደሆነ አዘጋጆቹን መጠየቅ ይችላሉ። በሊግ ወይም ቡድን ውስጥ ከሆኑ ግንዛቤን እና ልገሳዎችን ለማሳደግ ጭብጥ ያለው ጨዋታ ይኑርዎት።

3. ማህበራዊ ሚዲያን በመጠቀም የግል ገንዘብ ማሰባሰብያ ይፍጠሩ።

ለተለገሰው እያንዳንዱ ዶላር የዝላይ ጃክ ወይም ፑሽፕ በማድረግ ገንዘብ ማሰባሰብ ይችላሉ። ፌስቡክ እና ኢንስታግራም ሁለቱም የገቢ ማሰባሰቢያ አማራጮች አሏቸው፣ ወይም ጓደኞችዎ እንደ Venmo ወይም Zelle ያሉ መድረክን በመጠቀም እንዲለግሱልዎ መጠየቅ ይችላሉ፣ ስለዚህ በመጨረሻ አንድ ትልቅ ልገሳ ማድረግ ይችላሉ።

ማት ሚልነር፣ ብርቱ የብስክሌት ሰው፣ ይህን ያደረገው ከ2016 ጀምሮ በሚባለው ዓመታዊ የብስክሌት ጉዞ ነው። የሻምፒዮን ግንዛቤ ከካንሰር የተረፉ ሰዎችን ለማክበር እና ስለ ካንሰር መከላከል እና ቅድመ ምርመራ ግንዛቤን ማሳደግ። በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ገንዘብ በማሰባሰብ እና በቀጥታ በመልቀቅ፣ ማት ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል የሚወደውን ሲያደርግ - ብስክሌት መንዳት!

እነዚህ እንቅስቃሴዎች ከጓደኞች ጋር ለመተሳሰር፣ ማህበረሰብዎን ለማሳተፍ እና በአለም ላይ በተመሳሳይ ጊዜ ለውጥ ለማምጣት ጥሩ መንገድ ናቸው። መከላከል የካንሰር ፋውንዴሽን ካንሰር መከላከል የሚቻልበት፣ ሊታወቅ የሚችል እና ለሁሉም የሚመታበት አለም እንዲገነባ ለማገዝ የእርስዎን ተወዳጅ የአካል ብቃት አይነት ለመጠቀም ያስቡበት።

የራስዎን ገንዘብ ማሰባሰብ ለመጀመር፣ ይጎብኙ preventcancer.org/fundraise-your-way.