አልኮሆል እና ካንሰር አደጋ፡ ጫጫታው ምንድን ነው?

ከካንሰር መከላከል እና ቅድመ ምርመራ ወር በተጨማሪ ኤፕሪል እንዲሁ ነው። የአልኮል ግንዛቤ ወርስለ አልኮሆል እና ተያያዥ ስጋቶች ሰዎችን ለማስተማር ቁርጠኛ ነው። አልኮሆል እንደ የጉበት በሽታ፣ የልብ ሕመም፣ የአልኮሆል ጥገኛነት እና ሌሎችን የመሳሰሉ ከባድ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል - እና የሚወስዱት መጠን ለካንሰር ተጋላጭነት ትልቅ ሚና ይጫወታል። አልኮልን ለመጠጣት የወሰኑት ምንም ይሁን ምን እውነታውን ማወቅ ለመጀመር ጥሩ ቦታ ነው።

በአልኮል እና በካንሰር አደጋ መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?

አልኮሆል መጠጣት የጡት፣ የኮሎሬክታል፣ የኢሶፈገስ፣ የጉበት እና የአፍ ካንሰርን ጨምሮ ለተለያዩ የካንሰር አይነቶች ተጋላጭነትን ይጨምራል። የዩኤስ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎት ዲፓርትመንት (USDHHS) እና የአለም አቀፍ የካንሰር ምርምር ኤጀንሲ (አይኤአርሲ) ብሔራዊ የቶክሲኮሎጂ ፕሮግራም ሁለቱም የአልኮል መጠጦችን በሚታወቀው ደረጃ ይመድባሉ። የሰው ካርሲኖጅን.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ሰው ብዙ በጠጣ ቁጥር በተለይም በጊዜ ሂደት አዘውትሮ የሚጠጣ ከሆነ ከአልኮል ጋር የተያያዘ ካንሰር የመጋለጥ ዕድሉ ከፍ ያለ ነው። እና በቀን ከአንድ በላይ መጠጥ የማይጠጡ ሰዎች እንኳን ከማይጠጣ ሰው ጋር ሲነፃፀሩ ለካንሰር የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ ነው።

አልኮሆል መጠጣት ለካንሰር የሚያጋልጥ እንዴት ነው?

አልኮሆል በሰውነትዎ እንዴት እንደሚዋሃድ ወይም እንደሚሰበር ይወሰናል። አልኮል በሚጠጡበት ጊዜ ኤታኖል (ማለትም በአልኮል መጠጦች ውስጥ የሚገኘው የአልኮሆል መልክ) ወደ መርዛማ ኬሚካል ይለወጣል acetaldehyde። Acetaldehyde በሴሎችዎ ዲ ኤን ኤ ላይ ጉዳት ያደርሳል እና ሰውነትዎ ይህንን ጉዳት እንዳያስተካክል ይከላከላል፣ በዚህም ምክንያት ሴሎችዎ እንዴት እንደሚያድጉ እና እንደሚከፋፈሉ ለውጦችን ያደርጋል። ይህ ወደ ዕጢ መፈጠር ሊያመራ ይችላል.

አልኮሆል ህዋሶች በብዛት እንዲከፋፈሉ የሚያደርጉት ኢስትሮጅንን ጨምሮ የአንዳንድ ሆርሞኖችን መጠን ይጨምራል ይህም የካንሰር እድልን ይጨምራል። እነዚህን ለውጦች የሚያመጣው የአልኮሆል መጠን ሳይሆን ጉዳቱን የሚያመጣው አልኮል ራሱ ነው። ሁሉም የአልኮል መጠጦች - ቢራ፣ ወይን ወይም አልኮሆል - ከካንሰር ጋር የተገናኙ ናቸው እና ምንም መጠን ደህና እንደሆኑ አይቆጠሩም።

ምንም እንኳን እነዚህ ማስረጃዎች ቢኖሩም, አብዛኛዎቹ ሰዎች በአልኮል እና በካንሰር መካከል ያለውን ግንኙነት አያውቁም, እና በእነዚያ ውስጥ እንኳን, አንዳንድ ግራ መጋባት ሊኖር ይችላል. ብሔራዊ የካንሰር ተቋም በኤ 2023 ጥናት ከ60% በላይ አሜሪካውያን አዋቂዎች በአልኮል እና በካንሰር መካከል ያለውን ግንኙነት አያውቁም ነበር። ብዙዎች በስህተት የካንሰር እድላቸው አልኮል ከመጠጣት እና ቢራ ከመጠጣት የበለጠ ነው ብለው የሚያስቡ እና ወይን መጠጣት የካንሰር እድላቸውን እንደሚቀንስ የሚያምኑትን ጨምሮ በአልኮል መጠጥ አይነት ላይ በመመስረት አደጋው እንደሚለያይ በስህተት ያምኑ ነበር። በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ እንደዛ አይደለም.

ምንም መጠን ያለው አልኮል ለመጠጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

የካንሰርን አደጋ ለመቀነስ ምንም አይነት መጠን "ደህና" ተብሎ ስለማይታሰብ አልኮልን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ በጣም ጥሩ ነው. የዩኤስ የግብርና መምሪያ እና USDHHS' ምክሮች ለአሜሪካውያን 2020-2025 የአመጋገብ መመሪያዎች አወሳሰዱን ከሚበልጥ እንዳይገድብ ምክር ይሰጣል ለሴቶች በቀን 1 መጠጥ እና ለወንዶች በቀን 2 ጊዜ ይጠጣሉ ለአጠቃላይ ጤናዎ መመሪያዎች ናቸው - ለካንሰር የተለዩ አይደሉም። ብዙ በጠጡ መጠን ለካንሰር የመጋለጥ እድልዎ ከፍ ያለ ይሆናል።

ግን ሁሉም ነገር አልጠፋም! አልኮሆል ለሚጠጡ እና አልኮልን ለሚያቆሙ ወይም አንድ ጊዜ ከመጠን በላይ ለጠጡ ነገር ግን ላልጠጡት፣ የካንሰር አደጋዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ ይሄዳል። አንዴ ካቆሙ አደጋዎ ምን ያህል እና ምን ያህል በፍጥነት እንደሚቀንስ ለማወቅ ምርምር በመካሄድ ላይ ነው። ብዙ በትክክል እስኪታወቅ ድረስ፣ ካንሰርን አደጋ ላይ በሚጥልበት ጊዜ አልኮልን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ በጣም ጥሩ ነው።

በተጨማሪ አንብብ | ጤና ይስጥልኝ፡ የኮክቴል ተወዳጆችን ወደ ሞክቴይል መቀየር

የካንሰር አደጋን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ጤናዎን ለማሻሻል እራስዎን እንዴት ማጎልበት እንደሚችሉ ለማወቅ በዚህ ወር ጊዜ ይውሰዱ። የካንሰርን ተጋላጭነት ለመቀነስ ወይም ካንሰርን ቶሎ ለመለየት ተጨማሪ መንገዶችን ለማወቅ ይጎብኙ preventcancer.org/ways.