3 ጥያቄዎች እያንዳንዱ ወንድ የጤና ባለሙያውን መጠየቅ አለበት።

ካንሰር ኤስክሪኖች ለሁሉም የሚስማማ አንድ መጠን አይደሉም.' ቲየማጣሪያ ሂደቱን ለመጀመር እና ለእርስዎ ትክክል የሆነውን ለማወቅ እሱ በጣም ጥሩው መንገድ ነው። የእርስዎን መጎብኘት ነው። የጤና እንክብካቤ አቅራቢ. ብዙዎች አታድርግ በሽታው እስኪገባ ድረስ የካንሰር ምልክቶችን ወይም ምልክቶችን ይመልከቱ የላቀ ደረጃዎችእና እንደ ፕሪቨንት ካንሰር ፋውንዴሽን 2023 የቅድመ ማወቂያ ዳሰሳ፣ ወንዶች መደበኛ የካንሰር ምርመራቸውን የማያገኙበት ዋናው ምክንያት ነው። መደበኛ የማጣሪያ ምርመራዎች ካንሰርን ቀደም ብለው መለየት ይችላሉ, ይህም ወደ ተሻለ ውጤት ሊያመራ ይችላል, ያነሰ ሰፊ ነው ሕክምና እና የተሻሉ የመዳን እድሎች.

እ.ኤ.አ. በ 2022 በተደረገ ጥናት 53% ነጭ ወንዶች እና 631TP3ቲ ቀለም ያላቸው ወንዶች መደበኛ የጤና ምርመራቸውን አያገኙም።¹ ወንዶች ወደ ሐኪም የመሄድ እድላቸው አነስተኛ ነው፣ እና ብዙዎች አመታዊ ምርመራቸው እንደማያስፈልጋቸው ይሰማቸዋል።² በዚህ የወንዶች ጤና ወር፣ የካንሰር መከላከል ፋውንዴሽን ሁሉም ወንዶች የጤና እንክብካቤ አቅራቢቸውን በመጎብኘት እና እነዚህን ሶስት ወሳኝ ጥያቄዎች በመጠየቅ ጤንነታቸውን እንዲፈትሹ ያበረታታል።  

አንተ አታድርግ የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ ሐኪም መኖር ፣ የእኛን ድረ-ገጽ ይጎብኙ ማግኘት በአጠገብህ አንድ እና ሹመት ያስይዙቲ.  

1. ምን ዓይነት የካንሰር ምርመራዎች እፈልጋለሁ?

በአደጋዎ ላይ በመመስረት፣ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ምን አይነት የካንሰር ምርመራዎች ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ ይመክራል። እንደ ቤተሰብ እና የግል የህክምና ታሪክ እንዲሁም የአኗኗር ዘይቤ ያሉ ምክንያቶች ለካንሰር ያለዎትን ተጋላጭነት ለመወሰን ሚና ይጫወታሉ። በአማካይ ለአደጋ የተጋለጡ ወንዶችም እንኳ በእድሜያቸው ላይ በመመርኮዝ መደበኛ የካንሰር ምርመራዎችን ማድረግ አለባቸው።

በአማካይ አደጋ ላይ ከሆኑ የኮሎሬክታል ካንሰርበ 45 አመቱ መመርመር ይጀምሩ እና በጥሩ ጤንነት ላይ ከሆኑ እስከ 75 አመት ድረስ መመርመርዎን ይቀጥሉ. ለኮሎሬክታል ካንሰር የበለጠ ተጋላጭ ከሆኑ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ከ45 በፊት እንዲጀምሩ እና/ወይም በተደጋጋሚ እንዲመረመሩ ሊመክርዎ ይችላል። ከ 50 ዓመት በታች የሆኑ ብዙ አዋቂዎች ናቸው በኮሎሬክታል ካንሰር እየተመረመረ ከ ከመቼውም ጊዜ በፊት; የኮሎሬክታል ካንሰርን ቶሎ ለመያዝ ከምልክቶቹ እና ምልክቶች ጋር እራስዎን ይወቁ። በተጨማሪም, አሉ ሌሎች የኮሎሬክታል ማጣሪያ አማራጮች ከ colonoscopy በተጨማሪ. የትኛው የማጣሪያ አማራጭ ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።

በ 50 ዓመታቸው, መወያየት ይጀምሩ የፕሮስቴት ካንሰር ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ማጣራት (በአማካይ አደጋ ላይ ከሆኑ). የፕሮስቴት ካንሰር ምርመራ ከጥቅሙና ከጉዳቱ፣ ከጥርጣሬዎች እና ከአደጋዎች ጋር አብሮ ይመጣል፣ ስለዚህ ለእርስዎ ትክክል የሆነውን የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ። በቤተሰብ ታሪክ ምክንያት (ከዚህ በታች እንደተብራራው) ለአደጋ ተጋላጭ ከሆኑ አቅራቢዎ ቀደም ብሎ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊመክርዎ ይችላል። እንዲሁም፣ ጥቁር ከሆንክ ለፕሮስቴት ካንሰር ከፍተኛ ተጋላጭነት አለህ እና በ45 ዓመታህ ምርመራ መጀመር አለብህ። የተለመዱ የፕሮስቴት ካንሰር ምልክቶች በሌሎች የጤና ችግሮች ምክንያት ሊከሰት ይችላል እና በካንሰር ምክንያት አይደለም; በአገልግሎት አቅራቢዎ እርዳታ ምርመራ ላይ መድረስ ይችላሉ።

አመታዊ ጉብኝትዎ ለመፈተሽ ጥሩ ጊዜ ነው። የቆዳ ካንሰርበተለይም ወንዶች ከሴቶች ይልቅ ሜላኖማ ባልሆነ የቆዳ ካንሰር የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ ስለሆነ። በወር አንድ ጊዜ የራስዎን ቆዳ ማረጋገጥ ይችላሉ ሊሆኑ የሚችሉ የሜላኖማ ምልክቶች, እና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ በየዓመቱ ቆዳዎን መመርመር ይችላል. በሞሎች ላይ የሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች የሚያሳስቡዎት ወይም ካስተዋሉ ወደ ትኩረታቸው ማምጣትዎን ያረጋግጡ።

እያለ የጡት ካንሰር በጣም አልፎ አልፎ ነው፣ ከ20-39 ዓመት ዕድሜ ባለው ወጣት ወንዶች ላይ በብዛት ይታያል (ነገር ግን በማንኛውም እድሜ ሊከሰት ይችላል።) ካስተዋሉ በቆለጥዎ ላይ የሚደረጉ ማናቸውም ለውጦችወዲያውኑ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ። ነጭ ወንዶች ከየትኛውም ቡድን በበለጠ በዘር ካንሰር የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው። የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የወንድ የዘር ፍሬዎን እንደ አመታዊ የአካል ክፍልዎ መመርመር እና ስለራስ ምርመራ መረጃ ሊሰጥዎት ይችላል።

2. የቤተሰቤ የካንሰር ታሪክ (ወይም እጦት) የኔን ካንሰር አደጋ እንዴት ይጎዳል?

የእርስዎን በማጋራት ላይ የቤተሰብ ጤና ታሪክ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ለማንኛውም ነቀርሳዎች የበለጠ ተጋላጭ መሆንዎን ለመወሰን ይረዳዎታል። የአንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች (ወይም ሌሎች በሽታዎች) የቤተሰብ ታሪክ ካለህ ለተመሳሳይ ወይም ተዛማጅ ካንሰር ሊያጋልጥህ ይችላል። ለምሳሌ የቅርብ ዘመድ (እንደ አባትህ ወይም ወንድምህ) ከ65 አመት እድሜ በፊት የፕሮስቴት ካንሰር ካለህ፣ ለበሽታው ተጋላጭነትህ ሊጨምር ይችላል እና 45 አመትህ ስትሆን ከጤና ባለሙያህ ጋር ስለፕሮስቴት ካንሰር ምርመራ መነጋገር መጀመር አለብህ። .

እንደ BRCA ሚውቴሽን ያሉ አንዳንድ የጂን ሚውቴሽን ለካንሰር ያሎትን እድል ይጨምራል። የ BRCA1 ወይም BRCA2 የጂን ሚውቴሽን አብዛኛውን ጊዜ በሴቶች ላይ ከጡት ወይም ከኦቭቫር ካንሰር ጋር የተያያዘ ነው, ነገር ግን በወንዶች ላይ የጡት, የጣፊያ ወይም የፕሮስቴት ካንሰርን ሊያስከትል ይችላል. (ከሴቶች የጡት ካንሰር ያነሰ ቢሆንም፣ ወንዶችም የጡት ካንሰር ሊያዙ ይችላሉ)። እነዚህ የጂን ሚውቴሽን በሁሉም ዘሮች እና ጎሳዎች ውስጥ ይከሰታሉ ነገር ግን በአሽከናዚ የአይሁድ ዘሮች መካከል በጣም የተለመደ ነው። ከ BRCA ጂን ሚውቴሽን በተጨማሪ በዘር የሚተላለፍ የካንሰር ሲንድረም (እንደ ሊንች ሲንድሮም ያሉ) ጋር የተገናኙ ሌሎች ሚውቴሽን ዓይነቶች አሉ። የቤተሰብ የካንሰር ታሪክ ላለባቸው ሰዎች የዘረመል ምርመራ ለአንዳንድ ካንሰሮች ከፍተኛ ተጋላጭነት እንዳለዎት ለማወቅ ይረዳል።

የቤተሰብ የካንሰር ታሪክ ባይኖርዎትም አሁንም ለአደጋ ይጋለጣሉ፣ ለዚህም ነው መደበኛ የካንሰር ምርመራዎ በጣም አስፈላጊ የሆነው። ይህንን አጋዥ ይጠቀሙ የቤተሰብ ታሪክ የሕክምና ሰንጠረዥ የቤተሰብዎን የጤና ታሪክ ለመመዝገብ እና ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር የሚያደርጉትን ውይይት ለመምራት።

3. አሁን እና በሚቀጥለው ጉብኝቴ መካከል ምን ማድረግ እችላለሁ?

ዛሬ ባለን እውቀት እስከዚህ ድረስ እናውቃለን 50% የካንሰር ጉዳዮች እና ወደ 50% የካንሰር ሞት መከላከል ይቻላል።. መርሐግብር ከማዘጋጀት እና መደበኛ ምርመራዎችን ከማግኘቱ ጋር፣ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ካንሰርን ለመከላከል ኃይለኛ እና ውጤታማ መንገድ ናቸው። አንዳንዶቹ ስጋትዎን ለመቀነስ ምርጥ መንገዶች ያካትቱ፡

• የትምባሆ አጠቃቀምን ያስወግዱ ወይም ያቁሙ 
• ቆዳዎን ልክ እንደ የፀሐይ መከላከያ መከላከያ ካሉ ጎጂ UV ጨረሮች ይጠብቁ 
• ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦችን ይመገቡ 
• አልኮል መጠጣትን ይገድቡ 
• መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ (ቢያንስ በቀን 30 ደቂቃ በሳምንት አምስት ጊዜ) 
• ጤናማ ክብደትን ይጠብቁ 
• ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ይለማመዱ 
• ስለ ክትባቶችዎ ወቅታዊ መረጃ ያግኙ (በተለይ HPV እና hep B)

የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ምን አይነት የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ እንዳለቦት መለየት እና ጤናዎን እና ደህንነትዎን ለማሻሻል የተለያዩ ልምምዶችን፣ ምግቦችን፣ እንቅስቃሴዎችን እና ሌሎችንም ሊጠቁም ይችላል። ከቀጠሮዎ ከመውጣታችሁ በፊት፣ የሚቀጥለውን አመታዊ የአካል ብቃትዎን እና አቅራቢዎ የሚመከሩትን ማናቸውንም ምርመራዎች መርሐግብር ማስያዝዎን ያረጋግጡ።

በጤንነትዎ ላይ መወያየት ከባድ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በእነዚህ ጥያቄዎች እና ሀብቶች, ሂደቱ ቀላል እንደሚሆን ተስፋ እናደርጋለን. መደበኛ የካንሰር ምርመራዎች እና ምርመራዎች ለሁሉም ሰው ጤናቸውን ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው። ምን ዓይነት ማጣሪያዎች እና ቼኮች ሊያስፈልጉዎት እንደሚችሉ እና ስጋትዎን እንዴት እንደሚቀንስ የበለጠ መረጃ ለማግኘት፣ ያውርዱት ካንሰርን ለመከላከል መመሪያ.

ይህ የብሎግ ልጥፍ የ cisgender ወንዶችን ለማመልከት "ወንዶች" የሚለውን ቃል ይጠቀማል እና በዋናነት ከሲስጀንደር ወንዶች እና/ወይም በተወለዱበት ጊዜ የተመደቡትን ወንድ ጥያቄዎችን ይመለከታል። ለትራንስጀንደር ወንዶች፣ ሁለትዮሽ ያልሆኑ ሰዎች እና ሌሎች የLGBTQ+ ማህበረሰብ አባላት መርጃዎች ሊገኙ ይችላሉ። እዚህ.

¹https://newsroom.clevelandclinic.org/2022/09/07/cleveland-clinic-survey-reveals-mens-top-health-concerns-as-they-age/

²http://oh.multimedia-newsroom.com/index.php/2022/06/01/survey-a-third-of-men-do-not-believe-they-need-annual-exams-and-most-think-they-are-naturally-healthier-than-others/