5 cách bất ngờ giúp con bạn an toàn và khỏe mạnh khi đi biển
Mùa hè đang đến gần và các gia đình trên khắp nước Mỹ đang thu dọn đồ đạc trên xe tải nhỏ và SUV để đi đến bãi biển (hoặc đến hồ bơi hoặc hồ nước). Mặc dù bãi biển có thể là niềm vui cho cả gia đình nhưng cũng có thể khó để giữ an toàn cho mọi người trước mọi hoạt động và phiền nhiễu. Bạn có thể biết tầm quan trọng của việc bảo vệ làn da của bạn (và làn da của con bạn) khỏi ánh nắng mặt trời. giảm nguy cơ ung thư da, nhưng đây là năm cách bất ngờ để giữ an toàn cho con bạn khi đi biển vào mùa hè này.
- Cho trẻ mặc đồ bơi neon. Mặc màu sáng hoặc màu neon, chẳng hạn như cam, vàng và xanh lá chanh, sẽ nổi bật dưới nước—không phải xanh lam hay xanh lá cây tiêu chuẩn —giúp bạn dễ dàng phát hiện con mình hơn nếu chúng đi dưới nước. Trong trường hợp khẩn cấp, mỗi giây đều có giá trị, vì vậy khả năng hiển thị là điều quan trọng!
- Giữ trẻ dưới sáu tháng tuổi tránh ánh nắng mặt trời. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) không khuyến nghị sử dụng kem chống nắng dành cho trẻ dưới sáu tháng tuổi vì da của trẻ rất nhạy cảm. Thay vào đó, bạn nên cho bé ra nắng trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều; Nếu bạn cần ra ngoài trong khoảng thời gian đó, hãy mặc cho bé những chiếc áo sơ mi, quần dài tay nhẹ, nhẹ, đội mũ rộng vành và ở trong bóng râm. Trẻ lớn hơn và người lớn cũng nên làm theo những lời khuyên đó, nhưng cũng nên dùng kem chống nắng!
- Làm cho việc bôi kem chống nắng trở nên dễ dàng hơn (và thậm chí có thể thú vị hơn). Nếu bạn đã từng thoa kem chống nắng cho một đứa trẻ đang vặn vẹo, bạn sẽ biết việc đó không hề dễ dàng. Chúng càng được che phủ bởi vải chống nắng thì bạn càng phải bôi ít kem chống nắng hơn, vì vậy hãy mặc cho chúng những bộ đồ bảo hộ hoặc bộ đồ dài tay. Bạn cũng có thể thử các phương pháp sử dụng khác nhau như bọt biển trang điểm hoặc những phương pháp này. máy lăn. Thủ tục thanh toán sản phẩm thú vị như nhãn dán và vòng tay UV thay đổi màu sắc khi đến lúc phải bôi lại (thường cứ hai giờ một lần hoặc sau khi ở dưới nước). Để nhớ đăng ký lại mà không mất phí, hãy đặt hẹn giờ trên điện thoại của bạn.
- Lập kế hoạch bơi lội an toàn. Hãy nhớ kiểm tra thời tiết và dự báo lướt sóng trước khi bạn ra ngoài. Lý tưởng nhất là bạn nên đặt ô hoặc lều của mình gần quầy cứu hộ, nhưng dù bạn ngồi ở đâu, hãy lập kế hoạch để giữ an toàn cho con bạn khi bơi lội. Đặt thông số về nơi chúng có thể bơi, chẳng hạn như giữa hai chiếc ô hoặc lều dễ thấy. Thay phiên nhau với những người lớn khác sẽ trực để theo dõi và đặt ra một từ hoặc cụm từ mà bạn sẽ nói khi chuyển giao nhiệm vụ.
- Mang theo đồ ăn nhẹ lành mạnh và bổ dưỡng. Không có ngày đi biển nào là trọn vẹn nếu không có đồ ăn nhẹ! Trái cây là món ăn nhẹ lành mạnh và bổ sung nước hoàn hảo cho mọi lứa tuổi. Cắt dưa hấu, nho, dâu tây hoặc trái cây yêu thích của bạn và cho vào hộp bảo quản thực phẩm hoặc túi có khóa kéo đựng đá trong ngăn mát của bạn. Bạn thậm chí có thể đông lạnh trái cây để thưởng thức món ăn lạnh trong những ngày quá nóng! Lưu một số của chúng tôi đồ ăn nhẹ chuyến đi đường yêu thích cho bãi biển là tốt. Và đừng quên mang theo nhiều nước nhé!
Hãy làm theo những lời khuyên này và việc giữ cho con bạn an toàn ở bãi biển sẽ thật dễ dàng.