Giường tắm nắng đang trở lại. Đây là lý do tại sao đó là một điều xấu.
Ngành công nghiệp thuộc da trong nhà đang bùng nổ vào giữa những năm 1980. Vào những năm 2000, mọi người bắt đầu hiểu được những tác động tiêu cực của nó và truyền bá nhận thức về tác hại của nó. Bây giờ, nó đã trở lại phong cách.
Thủ phạm của xu hướng này? TikTok. Tìm kiếm #SunBed trên ứng dụng video dạng ngắn phổ biến và bạn sẽ truy cập ngay vào 56.000 bài đăng chia sẻ mẹo từ các tiệm nhuộm da và video của những người trẻ tuổi nói rằng họ không quan tâm đến những nguyên nhân gây hại cho làn da rám nắng, miễn là chúng trông đẹp. Một loại video phổ biến khác trong thẻ? Câu chuyện bệnh nhân ung thư da chia sẻ sự hối hận khi sử dụng giường tắm nắng. Bất chấp những cảnh báo này, nhiều người chia sẻ trên TikTok rằng họ sẽ thà rực rỡ và gặp nguy hiểm còn hơn xanh xao và an toàn.
Sử dụng giường tắm nắng sẽ khiến bạn tiếp xúc với bức xạ tia cực tím (UV) nguy hiểm và rõ ràng là không an toàn. Trên thực tế, những người lần đầu sử dụng giường tắm nắng trước 35 tuổi sẽ tăng nguy cơ mắc khối u ác tính lên 75%.
Nhưng trong khi ngày càng có nhiều người biết bôi kem chống nắng, đội mũ và thoa son dưỡng môi khi ra ngoài để giảm nguy cơ ung thư da, thì nhiều người lại bị lừa khi nghĩ rằng tắm nắng trong nhà là một giải pháp thay thế an toàn cho việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời - đặc biệt khi tiệm tắm nắng của họ là một phần của câu lạc bộ sức khỏe của họ. Các phòng tập thể dục như Planet Fitness có các lựa chọn thành viên bao gồm giường tắm nắng, thúc đẩy mối liên hệ sai lầm giữa thể dục, sức khỏe và tắm nắng.
Những lầm tưởng về việc tắm nắng khác bao gồm việc tắm nắng trong nhà sẽ mang lại cho bạn một “lớp sơn nền” có thể ngăn ngừa cháy nắng và làm sạch làn da không tì vết. Vì vậy, chúng ta hãy làm một số việc vạch trần! Ý tưởng về việc “làm rám nắng cơ bản” là hoàn toàn sai lầm - tất cả các vết rám nắng đều gây tổn hại cho làn da của bạn.1 Tắm nắng dù ở trong nhà hay ngoài trời nắng cũng khiến da bạn già đi nhanh hơn, gây ra nếp nhăn và đồi mồi. Người ta lầm tưởng rằng làn da rám nắng đẹp sẽ khiến bạn trông trẻ hơn - thực tế là Học viện Da liễu Hoa Kỳ cảnh báo việc rám nắng tăng tốc đáng kể như thế nào khiến làn da của bạn già đi nhanh chóng. Để che đi những khuyết điểm trên da, rám nắng ban đầu có thể che được mụn trứng cá, nhưng nó có thể gây ra nhiều mụn hơn sau khi hết tác dụng.
Mặc dù vẫn tồn tại các quy định dành cho trẻ vị thành niên hoặc lệnh cấm hoàn toàn đối với giường tắm nắng tại 44 tiểu bang và Quận Columbia, quyết định hạn chế hoặc cấm sử dụng giường tắm nắng ở những người dưới 18 tuổi khác nhau tùy theo tiểu bang sau nỗ lực ban hành quy định đề xuất của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) vào năm 2015 không thành công. Theo theo Thư viện Y khoa Quốc gia, thanh niên là những người sử dụng thường xuyên nhất - 37% phụ nữ trẻ đã sử dụng giường tắm nắng ít nhất một lần.2 Cho dù bạn có nhận ra hay không thì rất có thể ai đó trong đời bạn đã từng sử dụng giường tắm nắng trước đây. Nếu bạn có thể nghĩ về ai đó, hãy nói với họ rằng điều đó không đáng.
Giường tắm nắng có thể đang là xu hướng, nhưng chúng tôi khuyên bạn nên đặt sức khỏe của mình lên hàng đầu. Ánh sáng rực rỡ nhất bạn có thể có là ánh sáng đến từ một lối sống lành mạnh: từ việc uống nước, vận động cơ thể và bảo vệ làn da của bạn.
Tháng 5 là Tháng Nhận thức về Ung thư Da. Để tìm hiểu thêm về các cách bảo vệ làn da của bạn - bao gồm các tác hại khác của giường tắm nắng - hãy truy cập atskinhealthy.org.
1https://www.health.harvard.edu/skin-and-hair/are-there-benefits-to-a-base-tan