3 câu hỏi mọi người đàn ông nên hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình

Bệnh ung thư Sbuổi chiếu sáng không phải là 'một kích thước phù hợp với tất cả.' Tcách tốt nhất để bắt đầu quá trình sàng lọc và tìm ra điều gì phù hợp với bạn là đến thăm bạn nhà cung cấp dịch vụ y tế. Hầu hết mọi người đừng thấy các dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh ung thư cho đến khi bệnh tiến triển trình độ cao giai đoạnvà theo Khảo sát phát hiện sớm năm 2023 của Tổ chức Ngăn ngừa Ung thư, đó là lý do hàng đầu khiến nam giới không đi khám sàng lọc ung thư định kỳ. Khám sàng lọc định kỳ có thể phát hiện sớm ung thư, từ đó mang lại kết quả tốt hơn, ít lan rộng hơn sự đối đãi và cơ hội sống sót tốt hơn.

Theo một nghiên cứu năm 2022, 53% nam giới da trắng và 63% nam giới da màu không được kiểm tra sức khỏe thường xuyên.¹ Đàn ông ít đi khám bác sĩ và nhiều người cảm thấy họ không cần kiểm tra sức khỏe hàng năm.² Tháng Sức khỏe Nam giới này, Quỹ Phòng chống Ung thư khuyến khích tất cả nam giới kiểm tra sức khỏe của mình bằng cách đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và hỏi ba câu hỏi quan trọng sau:  

nếu bạn đừng có bác sĩ chăm sóc chính, truy cập trang web của chúng tôi để tìm một cái ở gần bạn và đặt lịch hẹnt.  

1. Tôi cần những xét nghiệm sàng lọc ung thư nào?

Dựa trên nguy cơ của bạn, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn sẽ đề xuất những xét nghiệm sàng lọc ung thư phù hợp cho bạn. Các yếu tố như tiền sử bệnh tật của gia đình và cá nhân cũng như lối sống đóng vai trò quyết định nguy cơ mắc bệnh ung thư. Ngay cả nam giới có nguy cơ trung bình cũng nên được kiểm tra ung thư định kỳ dựa trên độ tuổi của họ.

Nếu bạn có nguy cơ trung bình về ung thư đại trực tràng, bắt đầu sàng lọc ở tuổi 45 và tiếp tục sàng lọc cho đến 75 tuổi nếu bạn có sức khỏe tốt. Nếu bạn có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng cao hơn, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể khuyên bạn nên bắt đầu sớm hơn 45 tuổi và/hoặc đi kiểm tra thường xuyên hơn. Nhiều người lớn dưới 50 tuổi hơn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư đại trực tràng hơn bao giờ hết; làm quen với các dấu hiệu và triệu chứng để phát hiện sớm ung thư đại trực tràng. Ngoài ra, có các lựa chọn sàng lọc đại trực tràng khác bên cạnh việc nội soi. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về lựa chọn sàng lọc nào phù hợp với bạn.

Ở tuổi 50, bắt đầu thảo luận ung thư tuyến tiền liệt sàng lọc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn (nếu bạn có nguy cơ trung bình). Sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt đi kèm với những ưu và nhược điểm, những điều không chắc chắn và rủi ro, vì vậy hãy trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về những gì phù hợp với bạn. Nếu bạn có nguy cơ cao hơn do tiền sử gia đình (như được thảo luận bên dưới), nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể khuyên bạn nên bắt đầu sàng lọc sớm hơn. Ngoài ra, nếu bạn là người da đen, bạn có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn và nên cân nhắc bắt đầu sàng lọc ở tuổi 45. Triệu chứng thường gặp của ung thư tuyến tiền liệt cũng có thể do các vấn đề sức khỏe khác gây ra và hoàn toàn không phải do ung thư; với sự giúp đỡ của nhà cung cấp, bạn có thể đạt được chẩn đoán.

Chuyến thăm hàng năm của bạn là thời điểm tuyệt vời để được kiểm tra ung thư da, đặc biệt là vì nam giới có nhiều khả năng mắc bệnh ung thư da không phải u ác tính hơn phụ nữ. Bạn có thể tự kiểm tra làn da của mình mỗi tháng một lần để biết dấu hiệu có thể của khối u ác tính, và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể kiểm tra làn da của bạn hàng năm. Nếu bạn lo lắng hoặc nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về nốt ruồi của mình, hãy nhớ báo cho họ biết.

Trong khi ung thư tinh hoàn hiếm gặp, thường gặp nhất ở nam giới trẻ tuổi từ 20-39 (nhưng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi). Nếu bạn để ý bất kỳ thay đổi nào đối với tinh hoàn của bạn, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức. Đàn ông da trắng có nhiều khả năng phát triển ung thư tinh hoàn hơn bất kỳ nhóm nào khác. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kiểm tra tinh hoàn của bạn như một phần của khám sức khỏe hàng năm và cung cấp cho bạn thông tin về cách tiến hành tự kiểm tra.

2. Tiền sử gia đình tôi mắc bệnh ung thư (hoặc không mắc bệnh) ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư của tôi như thế nào?

Chia sẻ của bạn lịch sử sức khỏe gia đình với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn có thể giúp xác định xem bạn có nguy cơ mắc bất kỳ bệnh ung thư nào hay không. Nếu bạn có tiền sử gia đình mắc một số loại ung thư (hoặc các bệnh khác), bạn có thể có nguy cơ cao mắc các bệnh ung thư tương tự hoặc liên quan. Ví dụ: nếu bạn có người thân (chẳng hạn như cha hoặc anh trai của bạn) bị ung thư tuyến tiền liệt trước 65 tuổi, bạn có thể có nguy cơ cao hơn và nên bắt đầu trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt khi bạn 45 tuổi (Nếu có nhiều hơn một người thân bị ung thư tuyến tiền liệt trước 65 tuổi, hãy bắt đầu thảo luận khi bạn 40 tuổi).

Một số đột biến gen nhất định, chẳng hạn như đột biến BRCA, cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Các BRCA1 hoặc BRCA2 đột biến gen thường liên quan đến ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng ở phụ nữ, nhưng cũng có thể gây ung thư vú, tuyến tụy hoặc tuyến tiền liệt ở nam giới. (Mặc dù ít phổ biến hơn ung thư vú ở phụ nữ nhưng nam giới cũng có thể bị ung thư vú). Những đột biến gen này xảy ra ở mọi chủng tộc và sắc tộc nhưng phổ biến hơn ở những người gốc Do Thái Ashkenazi. Ngoài đột biến gen BRCA, còn có các loại đột biến khác có liên quan đến hội chứng ung thư di truyền (chẳng hạn như hội chứng Lynch). Đối với những người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư, xét nghiệm di truyền có thể giúp xác định xem bạn có nguy cơ cao mắc một số bệnh ung thư hay không.

Ngay cả khi gia đình bạn không có tiền sử mắc bệnh ung thư, bạn vẫn có nguy cơ mắc bệnh, đó là lý do tại sao việc khám sàng lọc ung thư định kỳ rất quan trọng. Sử dụng điều này hữu ích biểu đồ y tế lịch sử gia đình để ghi lại lịch sử sức khỏe của gia đình bạn và hướng dẫn cuộc trò chuyện của bạn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

3. Tôi có thể làm gì từ bây giờ đến lần khám tiếp theo?

Với kiến thức chúng ta có ngày nay, chúng ta biết rằng có tới 50% trường hợp ung thư và khoảng 50% trường hợp tử vong do ung thư là có thể phòng ngừa được. Cùng với việc lên lịch và khám sức khỏe định kỳ, thay đổi lối sống là một cách mạnh mẽ và hiệu quả để ngăn ngừa ung thư. Một số những cách tốt nhất để giảm thiểu rủi ro của bạn bao gồm:

• Tránh hoặc bỏ thuốc lá 
• Bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV có hại, như bôi kem chống nắng 
• Ăn một chế độ ăn dựa trên thực vật 
• Hạn chế uống rượu 
• Tập thể dục thường xuyên (ít nhất 30 phút mỗi ngày, năm lần một tuần) 
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh 
• Thực hành tình dục an toàn hơn 
• Luôn cập nhật về việc tiêm chủng của bạn (cụ thể là HPV và viêm gan B)

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể xác định những thay đổi trong lối sống mà bạn có thể cần thực hiện và đề xuất các bài tập, thực phẩm, hoạt động khác nhau, v.v. để cải thiện sức khỏe và tinh thần của bạn. Trước khi bạn rời cuộc hẹn, hãy đảm bảo lên lịch khám sức khỏe hàng năm tiếp theo và bất kỳ cuộc khám sàng lọc nào mà nhà cung cấp của bạn đề xuất.

Thảo luận về sức khỏe của bạn có thể khó khăn, nhưng với những câu hỏi và nguồn thông tin này, hy vọng quá trình đó sẽ dễ dàng hơn. Việc tầm soát và kiểm tra ung thư định kỳ là điều cần thiết đối với mọi người để bảo vệ sức khỏe của mình. Để biết thêm thông tin về những sàng lọc và kiểm tra nào bạn có thể cần cũng như cách giảm thiểu rủi ro, hãy tải xuống Hướng dẫn phòng ngừa ung thư.

Bài đăng trên blog này sử dụng thuật ngữ “đàn ông” để chỉ những người đàn ông chuyển giới và chủ yếu thảo luận các câu hỏi liên quan đến đàn ông chuyển giới và/hoặc những người được xác định là nam khi sinh ra. Có thể tìm thấy tài nguyên dành cho người chuyển giới nam, người không thuộc giới nhị phân và các thành viên khác của cộng đồng LGBTQ+ đây.

¹https://newsroom.clevelandclinic.org/2022/09/07/cleveland-clinic-survey-reveals-mens-top-health-concerns-as-they-age/

²http://oh.multimedia-newsroom.com/index.php/2022/06/01/survey-a-third-of-men-do-not-believe-they-need-annual-exams-and-most-think-they-are-naturally-healthier-than-others/