5 façons inattendues de garder vos enfants en sécurité et en bonne santé à la plage

L'été bat son plein et les familles partout aux États-Unis préparent leurs mini-fourgonnettes et leurs SUV pour se rendre à la plage (ou à la piscine ou au lac). Bien que la plage puisse être amusante pour toute la famille, il peut également être difficile d'assurer la sécurité de tout le monde avec toutes les activités et distractions. Vous connaissez peut-être l'importance de protéger votre peau (et celle de vos enfants) du soleil pour réduire le risque de cancer de la peau, mais voici cinq façons inattendues d'assurer la sécurité de vos enfants à la plage cet été.

1. Habillez vos enfants avec des maillots de bain fluo. Porter des couleurs vives ou fluo, comme l'orange, le jaune et le vert citron, qui se démarqueront dans l'eau (et non le bleu ou le vert standard)vous permet de repérer plus facilement vos enfants s'ils vont sous l'eau. En cas d’urgence, chaque seconde compte, la visibilité est donc essentielle !
2. Gardez les bébés de moins de six mois à l’abri du soleil. La Food and Drug Administration (FDA) et l'American Academy of Pediatrics (AAP) ne recommandent pas la crème solaire pour les bébés de moins de six mois car leur peau est très sensible. Au lieu de cela, vous devriez garder votre bébé à l’abri du soleil entre 10h et 14h ; Si vous devez sortir pendant cette période, habillez bébé avec des chemises et des pantalons légers à manches longues et des chapeaux à larges bords, et restez à l'ombre. Les bébés plus âgés et les adultes devraient également suivre ces conseils, mais devraient également portez de la crème solaire !
3. Rendre l'application de la crème solaire plus facile (et peut-être même amusante). Si vous avez déjà dû appliquer un écran solaire à un tout-petit qui se tortille, vous savez que ce n'est pas une tâche facile. Plus ils sont recouverts de tissu de protection solaire, moins vous devez appliquer de crème solaire, alors habillez-les de rashguards ou de combinaisons à manches longues. Vous pouvez également essayer différentes méthodes d'application comme les éponges de maquillage ou celles-ci. applicateurs à rouleaux. Vérifier produits amusants comme des autocollants et des bracelets UV qui changent de couleur lorsqu'il est temps d'en réappliquer (généralement toutes les deux heures ou après avoir été dans l'eau). Pour vous rappeler gratuitement de présenter une nouvelle demande, réglez une minuterie sur votre téléphone.
4. Élaborez un plan pour nager en toute sécurité. Assurez-vous de vérifier la météo et les prévisions de surf avant de partir. Idéalement, vous souhaitez placer votre parapluie ou votre tente près d'un poste de secours, mais quel que soit l'endroit où vous êtes assis, élaborez un plan pour assurer la sécurité de vos enfants pendant qu'ils nagent. Définissez des paramètres pour l'endroit où ils peuvent nager, par exemple entre deux parapluies ou tentes visibles. À tour de rôle, avec d'autres adultes qui seront en service, gardez l'œil ouvert et définissez un mot ou une phrase que vous prononcerez lors du transfert de service.
5. Emportez des collations saines et hydratantes. Aucune journée à la plage n’est complète sans collations ! Les fruits sont la collation saine et hydratante parfaite pour tous les âges. Coupez de la pastèque, des raisins, des fraises ou votre fruit préféré et mettez-les dans un récipient de conservation des aliments ou un sac à fermeture éclair sur de la glace dans votre glacière. Vous pouvez même congeler les fruits pour une gâterie froide lors des journées très chaudes ! Enregistrez certains de nos collations préférées lors d'un road trip aussi pour la plage. Et n'oubliez pas d'apporter beaucoup d'eau !

Suivez ces conseils et assurer la sécurité de vos enfants à la plage sera un jeu d’enfant.