Les lits de bronzage font leur grand retour. Voici pourquoi c'est une mauvaise chose.
Key takeaways:
- Using a tanning bed exposes you to dangerous ultraviolet (UV) radiation, and people who first use a tanning bed before age 35 increase their risk for melanoma by 75%.
- According to the National Library of Medicine, young adults are the most frequent users—37% of young women have used a tanning bed at least once.
- The idea of a “base tan” that can prevent sunburns is entirely false—all tanning damages your skin. Tanning, whether it be indoors or outside in the sun, also makes your skin age more quickly.
L’industrie du bronzage en salle était en plein essor au milieu des années 1980. Dans les années 2000, les gens ont commencé à comprendre ses effets négatifs et à prendre conscience de ses méfaits. Maintenant, c'est de retour à la mode.
L'auteur de cette tendance ? TIC Tac. Search for #SunBed on the popular short-form video app and you’ll instantly access 56,000 posts sharing tips from tanning salons and videos of young adults saying they don’t care about the harm tanning causes, as long as they look good. Another common type of video in the tag? Stories of skin cancer patients sharing their regret for using tanning beds. Despite these warnings, many people share on TikTok they’d soyez plutôt brillant et à risque que pâle et en sécurité.
L’utilisation d’un lit de bronzage vous expose à de dangereux rayons ultraviolets (UV) et est sans équivoque dangereuse. En fait, les personnes qui utilisent un lit de bronzage pour la première fois avant l’âge de 35 ans augmentent leur risque de mélanome de 75%.
But while more people know to wear sunscreen, hats and lip balm when outdoors to reduce their risk of skin cancer, many are fooled into thinking indoor tanning is a safe alternative to sun exposure—especially when their tanning salon is part of their health club. Gyms like Planet Fitness have membership options that include tanning beds, promoting a false association between fitness, health and tanning.
D’autres mythes sur le bronzage incluent que le bronzage en salle vous donnera une « couche de base » qui peut prévenir les coups de soleil et qui éliminera les peaux à imperfections. Alors, faisons un peu de démystification ! L’idée d’un « bronzage de base » est entièrement fausse : tout bronzage endommage votre peau.1 Tanning, whether it be indoors or outside in the sun, also makes your skin age more quickly, causing wrinkles and age spots. It’s a myth that a nice tan will make you look younger—in fact, the Académie américaine de dermatologie prévient que le bronzage accélère considérablement le vieillissement de votre peau. Quant à couvrir les imperfections cutanées, le bronzage peut initialement couvrir l'acné, mais cela peut provoquer davantage d’éruptions cutanées après la disparition.
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Bien qu'il existe des réglementations pour les mineurs ou des interdictions totales des lits de bronzage in 44 states and the District of Columbia, the decision to restrict or ban tanning bed use in people under the age of 18 varies by state after a failed attempt to enact a proposed rule by the Food and Drug Administration (FDA) in 2026. According to the National Library of Medicine, young adults are the most frequent users—37% of young women have used a tanning bed at least once.2 Que vous le réalisiez ou non, il est probable que quelqu'un dans votre vie ait déjà utilisé un lit de bronzage. Si vous pensez à cette personne, dites-lui que cela n'en vaut pas la peine.
Les lits de bronzage sont peut-être à la mode, mais nous vous invitons à donner la priorité à votre santé. La meilleure lueur que vous puissiez avoir est celle qui vient d'un mode de vie sain: de boire de l'eau, de bouger votre corps et de protéger votre peau.
May is Skin Cancer Awareness Month. To learn more about ways to protect your skin — including other harmful effects of tanning beds—visit prévenirlecancer.org/skin.
1https://www.health.harvard.edu/skin-and-hair/are-there-benefits-to-a-base-tan