Cinq mythes sur le cancer de la peau
Mai est Mois de sensibilisation au cancer de la peau, et c'est le moment idéal pour séparer les faits de la fiction afin d'acquérir les connaissances dont vous avez besoin pour protéger votre peau. Voici cinq mythes courants sur le cancer de la peau – et les faits pour les démystifier.
Mythe #1 : L’exposition au soleil est le seul moyen de fournir de la vitamine D à votre corps.
Nous avons tous besoin de vitamine D pour absorber le calcium et protéger nos os du développement de maladies osseuses comme l'ostéoporose ; il est également essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire et du cerveau. Le soleil est un moyen d’obtenir de la vitamine D. Cependant, une alimentation ou des suppléments appropriés peuvent également fournir de la vitamine D bénéfique. De plus, de nombreuses études montrent que vous pouvez toujours bénéficier des bienfaits de la vitamine D du soleil tout en portant un écran solaire. Il n’est donc pas nécessaire de nuire à votre peau : vous pouvez toujours obtenir cette vitamine D tout en gardant une peau saine !
Mythe #2 : Le bronzage fournit une base de bronzage protectrice pour prévenir les coups de soleil.
Il n’existe pas de bronzage sûr. En fait, un bronzage est la preuve que le soleil endommage votre peau. Si vous utilisez un lit de bronzage ou si vous bronzez à l'extérieur pour « créer une base », vous nuisez toujours à votre peau ! Si vous souhaitez un look bronzé, essayez plutôt un bronzage en spray ou un autobronzant.
Mythe #3 : Si vous avez la peau foncée, vous n'avez pas besoin de porter de crème solaire : votre mélanine est une crème solaire naturelle !
Les personnes à la peau plus foncée contiennent des quantités plus élevées de la substance qui produit une pigmentation protectrice (appelée mélanine) dans la peau, les cheveux et les yeux – et il est vrai qu’une plus grande quantité de mélanine offre une certaine protection contre les dommages causés par le soleil. Mais n’importe qui, quelle que soit la couleur de sa peau, peut développer un cancer de la peau. Les personnes ayant une peau de toutes nuances doivent bloquer les rayons ultraviolets (UV) nocifs en utilisant un écran solaire, en portant des vêtements de protection ou en recherchant de l'ombre.
Mythe #4 : Vous n'avez pas besoin de crème solaire par temps nuageux.
Vous pouvez attraper un coup de soleil même par temps nuageux, car 80% des rayons UV du soleil peuvent traverser les nuages. Vous devez toujours utiliser un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus qui offre à la fois une protection contre les ultraviolets A (UVA) et les ultraviolets B (UVB) (également appelés « à large spectre »). Il est important d'utiliser un écran solaire à large spectre, car si les rayons UVB provoquent principalement des coups de soleil, les rayons UVA sont également nocifs. La surexposition aux UVA ou aux UVB peut provoquer un cancer de la peau.
Mythe #5 : Utiliser un écran solaire signifie s’enduire de produits chimiques nocifs.
Les avantages de l'utilisation d'un écran solaire l'emportent sur tous les risques, et la Food and Drug Administration (FDA) réglemente les écrans solaires pour garantir qu'ils répondent aux exigences nécessaires pour être jugés sûrs et efficaces à utiliser. Un écran solaire sûr et efficace est disponible à des prix abordables, protégeant votre peau tout aussi bien que des versions de luxe avec le même niveau de FPS.
Crème solaire chimique est absorbé par votre peau et modifie la structure chimique des rayons UV avant qu’ils ne causent des dommages. Crèmes solaires minérales (ou physiques), d'autre part, asseyez-vous sur votre peau, créant une barrière bloquant et diffusant les rayons avant qu'ils ne puissent pénétrer.
Il existe également des options de protection solaire pour les personnes à la peau sensible, telles que celles étiquetées « recommandées par les dermatologues » ou « pour les bébés ». Il existe également des options végétaliennes, biologiques, respectueuses des récifs et sans cruauté envers les animaux. Les crèmes solaires respectueuses des récifs sont des crèmes solaires à base de minéraux dont les ingrédients sont moins nocifs pour les récifs coralliens. Si vous êtes préoccupé par les produits chimiques contenus dans la crème solaire, demandez conseil à un professionnel de la santé ou à un dermatologue. Apprenez-en davantage sur la façon d’acheter de la crème solaire.
Maintenant que vous connaissez ces mythes, vous disposez des connaissances nécessaires pour vous protéger efficacement, ainsi que votre peau. Vérifier prévenirlecancer.org/skin pour plus d'informations.