3 questions que chaque femme devrait poser à son prestataire de soins de santé

13 mai 2024

Cet article de blog utilise le terme « femmes » pour désigner les femmes cisgenres et aborde principalement des questions pertinentes pour les femmes cisgenres. Si vous êtes un homme ou une personne non binaire à qui on a attribué une femme à la naissance, ces questions peuvent vous concerner – veuillez en parler à votre médecin. Des ressources pour les femmes transgenres, les personnes non binaires et d'autres membres de la communauté LGBTQ+ sont disponibles ici.

Vous l'avez fait : vous avez pris le rendez-vous chez le médecin que vous évitiez et vous vous accordez la priorité ! Même s’il peut être facile d’essayer d’entrer et de sortir de la visite le plus rapidement possible, prendre le temps de poser les bonnes questions lors des rendez-vous chez le médecin en vaut la peine. Vous ne savez pas exactement ce que vous devriez demander ? Prenez des mesures proactives pour réduire votre risque de cancer lors de votre visite en répondant à ces trois questions :

Si vous n'avez pas de médecin de premier recours, utilisez cet outil pour trouver un prestataire près de chez vous et prenez rendez-vous.

1. De quels dépistages du cancer ai-je besoin ?

En fonction de vos facteurs de risque, votre médecin vous recommandera les dépistages du cancer qui vous conviennent. Des facteurs tels que les antécédents médicaux familiaux et personnels ainsi que le mode de vie jouent un rôle dans la détermination de votre risque de cancer. Même les femmes présentant un risque moyen devraient bénéficier dépistages systématiques du cancer en fonction de leur âge. (Vous manquez de temps ? Prends ça quiz de dépistage pour obtenir votre plan de dépistage personnalisé en moins d'une minute.)

Voici quelques-uns des examens dont votre prestataire pourrait discuter avec vous :

Découvrez tous les dépistages de routine du cancer dont vous avez besoin selon l’âge.

2. Comment mes antécédents familiaux de cancer (ou leur absence) affectent-ils mon risque de cancer ?

Croyez-le ou non, seulement environ 5-10% des cancers sont héréditaires. Cela dit, si vous avez des antécédents familiaux de cancer, il est important de partager ces informations avec votre fournisseur de soins de santé afin que vous puissiez discuter du début, des intervalles et de la fréquence du dépistage. Quels que soient les antécédents familiaux, tout le monde doit subir ses examens de routine.

Certaines mutations génétiques, telles que les mutations BRCA, augmentent également votre risque de cancer. Les femmes dont le test est positif pour BRCA1, BRCA2, PALB2 ou plusieurs autres mutations génétiques courent un risque accru de cancer du sein ou de l'ovaire. Ces mutations génétiques se produisent dans toutes les races et ethnies, mais sont plus fréquentes chez les personnes d’origine juive ashkénaze : une femme d’origine juive ashkénaze sur 40 présente une mutation du gène BRCA.

Outre les mutations du gène BRCA, il existe d’autres types de mutations liées aux syndromes cancéreux héréditaires (comme le syndrome de Lynch). Pour les personnes ayant des antécédents familiaux de cancer, les tests génétiques peuvent aider à déterminer si vous présentez un risque élevé de développer certains cancers.

Avant de vous rendre à votre rendez-vous, remplissez ce formulaire utile dossier médical d'antécédents familiaux pour documenter les antécédents médicaux de votre famille et guider votre conversation avec votre fournisseur de soins de santé.

3. Comment puis-je réduire mon risque de cancer ?

En plus de planifier et d'effectuer vos dépistages de routine, vous devez intégrer de nombreux changements de style de vie à votre routine quotidienne qui peuvent réduire votre risque de développer plusieurs types de cancer. Discutez avec votre médecin de la façon de :

Arrêtez de fumer. Ils peuvent fournir des ressources et des outils pour vous aider !
Utilisez une protection solaire adéquate toute l’année pour éviter les dommages causés par les rayons UV nocifs du soleil.
Changez votre alimentation. Vous voulez manger beaucoup de fruits, de légumes, de haricots et de grains entiers, limiter la viande rouge et les aliments riches en sel et supprimer les viandes transformées.
Limitez votre consommation d’alcool. Est-ce que tu bois trop ? Pour réduire votre risque de cancer, il est préférable d'éviter complètement l'alcool, mais si vous choisissez de boire, les femmes devraient limiter leur consommation à pas plus d'une boisson alcoolisée par jour.
Faites de l'exercice régulièrement (au moins 30 minutes par jour, cinq fois par semaine) et maintenez un poids santé.
Pratiquez des relations sexuelles plus sûres.
Restez à jour sur vos vaccinations (en particulier contre le VPH et l'hépatite B) pour vous protéger contre les virus liés au cancer.

Avant de quitter le cabinet de votre médecin, assurez-vous de planifier votre prochain examen médical annuel et n'oubliez pas de faire un suivi pour tout dépistage du cancer recommandé par votre médecin. Votre futur moi vous remerciera !