Was Sie beim Kauf von Sonnenschutzmitteln beachten sollten

Wissen Sie, worauf Sie beim Kauf Ihrer Sonnencreme achten müssen?

Hautkrebs ist die häufigste Krebsdiagnose in den USA. Mindestens jeder fünfte Amerikaner erkrankt bis zum Alter von 70 Jahren an Hautkrebs.¹ Glücklicherweise ist es auch eines der die meisten vermeidbaren Krebsarten. Jeden Tag Sonnenschutz aufzutragen, unabhängig davon, was Sie tun oder wie das Wetter ist, ist eine der besten und wirksamsten Möglichkeiten, Ihre Haut zu schützen und Hautkrebs vorzubeugen. Aber bei so vielen verfügbaren Sonnenschutzmitteln ist es schwer zu wissen, worauf Sie achten müssen, wenn Sie sich für den Sommer eindecken.

Was bewirkt Sonnenschutz eigentlich – und was bedeutet SPF?

Sonnenschutzmittel bilden eine Schutzbarriere zwischen der Haut und schädlichen ultraviolett (UV) Strahlen der Sonne. UV-Strahlen können Schaden die DNA in Haut Zellen, die kann führen zu Krebs.² Die Wirksamkeit von Sonnenschutz Ist gemessen durch seinen Lichtschutzfaktor (LSF), welche repräsentiert wie gut der Sonnenschutz filtert diese UV-Strahlen.³ Je höher der Lichtschutzfaktor, desto größer der Schutz aus Sonnenbrand. Sonnenschutzs mit untere LichtschutzfaktorS bieten weniger Schutz vor UV-Strahlen. Du solltest AVerwenden Sie immer Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher das hat beide UVA- und UVB-Schutz (auch bezeichnet als 'breites Spektrum'). Es ist Importtant breit verwenden Spektrum Sonnenschutz Weil während UVB-Strahlen in erster Linie Ursache Sonnenbrand, UVA-Strahlen sind ebenfalls schädlich. Übermäßige UVA- oder UVB-Bestrahlung kann Hautkrebs verursachen..⁴

Was ist der Unterschied zwischen chemischem und mineralischem Sonnenschutz?

Chemische Sonnenschutzmittel werden von Ihrer Haut absorbiert und verändern die chemische Struktur der UV-Strahlen, bevor diese Schäden verursachen.⁵ Mineralische (oder physikalische) Sonnenschutzmittel hingegen liegen auf Ihrer Haut und bilden eine Barriere, die die Strahlen blockiert und streut, bevor sie durchdringen können.⁶ Trotz ihrer Beschreibung enthalten sowohl chemische als auch mineralische Sonnenschutzmittel Chemikalien. Mineralische Sonnenschutzmittel sind oft besser für empfindliche Haut geeignet, können jedoch einen weißen Film (einen kreideartigen, weißen Rückstand) hinterlassen, insbesondere auf dunklerer Haut. Chemische Sonnenschutzmittel ziehen leichter in die Haut ein, müssen jedoch häufiger erneut aufgetragen werden als mineralische.

In den letzten Jahren sind immer mehr umfassende Optionen verfügbar geworden, die keinen weißen Film hinterlassen. Einige Beispiele sind „klare“ oder transparente Sonnenschutzmittel, Gel-Sonnenschutzmittel und getönte Sonnenschutzmittel.

Viele der heute in den Regalen erhältlichen Sonnenschutzmittel sind Hybride aus chemischen und mineralischen Sonnenschutzmitteln und kombinieren die Vorteile beider.

Welche Art Sonnenschutzmittel sollte ich kaufen?

Sicher, effektiv Sonnenschutz Ist zu günstigen Preisen erhältlich, Schilding deine Haut genauso gut wie Luxus Versionen mit dem gleichen Lichtschutzfaktor. Sonnenschutzmittel gibt es heute in vielen Formen: Gele, Cremes, Sprays, Öle, FeuchttücherUrinierer, und mehr, Sie alle sind wirksam, wenn sie richtig eingesetzt werden. Es ist wichtig zu tragen wwasser- und schweißresistente Sonnenschutzmittel wenn du Outdoor-Aktivitäten wie Schwimmen oder jede anstrengende Übung. Es gibt auch Sonnenschutzoptionen für Menschen bei empfindlicher Haut, wie zum Beispiel die beschrifteten 'Hautarzt empfohlen' oder 'für Babys.' Es gibt auch vegane, biologische, riff-freundlich und frei von Tierversuchen Optionen (Rifffreundlich Sonnenscreens sind Sonnenschutzmittel auf mineralischer Basis deren Zutaten sind weniger schädlich für Korallenriffe).⁷

Wer muss Sonnenschutzmittel verwenden?

Menschen mit heller Haut und hellen Augen und Haaren haben ein höheres Risiko für Hautkrebs – aber jeder kann Hautkrebs entwickeln, unabhängig von seiner Hautfarbe. Daher braucht jeder Sonnenschutz, auch Menschen mit dunklerer Hautfarbe. Es ist besonders wichtig, dass Ihre Kinder Sonnenschutz verwenden – ein schwerer Sonnenbrand in der Kindheit kann Ihr Hautkrebsrisiko im späteren Leben verdoppeln.⁸

Der beste Sonnenschutz für Sie ist ein Sonnenschutz, der Ihre Haut schützt und den Sie auch verwenden. Ob mineralischer oder chemischer Sonnenschutz, Sonnenschutzspray oder Sonnenschutzcreme (um nur einige Varianten zu nennen), kaufen und verwenden Sie den Sonnenschutz, der am besten zu Ihnen, Ihrer Haut und Ihrem Lebensstil passt.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie sich vor Hautkrebs schützen können Und Entdecken Sie die Frühwarnzeichen.

¹„Fakten und Statistiken zu Hautkrebs“, Skin Cancer Foundation https://www.skincancer.org/skin-cancer-information/skin-cancer-facts/

²„Ultraviolette (UV) Strahlung“, BinEricanische Krebsgesellschaft https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/sun-and-uv/uv-radiation.html

³„Sonnenschutzfaktor (SPF)“, Center for Drug Evaluation and Research (CDER), Food and Drug Administration https://www.fda.gov/about-fda/center-drug-evaluation-and-research-cder/sun-protection-factor-spf

⁴„Häufig gestellte Fragen zu Sonnenschutzmitteln“, American Academy of Dermatology https://www.aad.org/media/stats-sunscreen

⁵„Mineralischer oder chemischer Sonnenschutz: Welchen sollten Sie wählen?“, Adams, Molly, MD Anderson https://www.mdanderson.org/cancerwise/is-mineral-sunscreen-better-than-chemical-sunscreen.h00-159540534.html

⁶„Alles über Sonnenschutz“, Skin Cancer Foundation https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sunscreen/

⁷Rifffreundliche Sonnenschutzmittel sind Sonnenschutzmittel auf Mineralbasis, deren Inhaltsstoffe für Korallenriffe weniger schädlich sind. „Rifffreundlicher Sonnenschutz“, National Park Service https://www.nps.gov/articles/concessions-sun-protection.htm

⁸Lew RA, Sober AJ, Cook N, et al. Sonnenexpositionsgewohnheiten bei Patienten mit kutanem Melanom: eine Fallstudie. J Dermatol Surg Onc 1983; 12:981-6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6643817/